元カノと別れてからというもの、彼女のことが頭から離れない、ふとした時に思い出してしまうなど、いつまでたっても元カノを忘れられないと苦しい思いをしていませんか。元カノへの気持ちを断ち切ることはそう簡単にできることではありませんね。しかし、いつまでもこんな状態を続けている訳にはいきませんし、未練がましい男ではカッコがつかないのはないでしょうか。

ではどのようにして元カノの忘れられない未練を断ち切ったらよいのでしょう。今回は、元カノを忘れられないという苦しい気持ちを手放し、次の一歩を踏み出すための方法をお伝えします。ぜひ元カノのことが忘れられなくて悩んでいる人は試してみてくださいね。苦しい思いを乗り越えて、一回り大きく成長した男になりましょう。

元カノが忘れられないなら・
未練を取り消す5つの解決策

元カノに関するものを捨てる

元カノの持ち物や貰ったプレゼントなどは捨ててしまいましょう。一緒に映っている写真も同じです。物に罪はないからと言って使い続けるのは元カノのことを忘れられない原因になります。また、傍から見たらやせ我慢しているようにしか見えません。元カノに関するものを持っている限り想いを断ち切ることはできないと断言できます。

物を見れば嫌でも思い出してしまうし、いずれ次の恋人ができた際、元カノに関するものはトラブルの元になります。また、電話番号やメールアドレス、SNSも消しましょう。彼女に繋がることができるものは例外なくすべて手放すことです。ひとつでも残すと、それを心の拠り所としてさらに執着心が芽生えてしまいます。苦しい決断と思いますが、未練を取り消すにはとても有効です。すぐ実行しましょう。

熱中できるものを作る

勉強でも仕事でも、何か熱中できることを作りましょう。元カノを忘れられない余りに勉強や仕事が手につかないという状況であればあるほど、どんどん予定を入れて元カノのことを考える時間もないような状況に自分を置くことをおすすめします。

元カノのことを考える時間が多ければ多いほど執着してしまうのです。何か熱中できるものを作って元カノのことを忘れている時間を増やせば、いずれ彼女のいない時間が当たり前になっていきます。そして、これまで以上に勉強や仕事を頑張って結果を出して、元カノを見返してやりましょう。

運動をして心身を鍛える

熱中できるものを作るのと似ていますが、体を動かし、汗を流すことは気持ちを切り替えるのに効果があります。さらには、激しい運動やトレーニングをあえてすることで、元カノを忘れられない自分に活を入れるという方法もあります。

自分がすっきりできる方法を選んで、汗とともに元カノへの未練も流してしまいましょう。また、運動をすることで筋肉がつき、体が引き締まることは男にとって自信となります。この機会に心だけでなく、見た目も生まれ変わりましょう。

彼女がいない生活を楽しむ

彼女がいる時間は楽しいものですが、彼女がいるからこそできなかったこともあったはずです。毎週彼女とデートしていた時間を趣味に当ててみてはどうでしょうか。彼女に遠慮して女友達と遊ぶのを控えていた場合は、久しぶりに連絡してみましょう。男友達だけでバカ騒ぎするのもありですし、男同士でしか行けない場所への付き合いも復活できます。

また、デート代やプレゼント代がなくなり自由に使えるお金が増えます。彼女がいないことで得られるメリットは沢山あります。元カノのことが忘れられないからとウジウジしているのはもったいないと思えるほどにシングルライフを満喫して、元カノへの未練を取り消しましょう。

新しい恋人を作る

元カノを忘れられない人に一番効く薬は新しい彼女を作ることです。他に大切にしたいと思える人ができれば元カノへの未練も薄らぐことでしょう。新しい恋人を作るには、どんどん出会いの場に顔を出すことです。これまで以上にアクティブに動き回るようにしましょう。

前述もしたように、あえて自分を忙しくすることは失恋の傷を癒すのに効果的です。また、友達に紹介をお願いしてみましょう。特に男友達は事情を知ったら力になってくれるはずです。やけ酒でもいいので、友達と飲みに行って気分転換をするのもおすすめです。

いかがでしたでしょうか。

男性の恋愛は「別フォルダに保存」、女性の恋愛は「上書き保存」というように、女性と比べると過去の恋愛を引きずる傾向にあります。しかし、いつまでも未練がましい様子は男らしくありません。女性からしても元カノを忘れられない男性は恋愛の対象になりにくいです。

本当に次のステップに進みたいと思うのなら、未練を取り消す努力あるのみです。元カノを忘れられないことが悪いのではありません元カノの物を手放したりするのは苦しい決断ではありますが、そんな経験をバネにできてこそ魅力的な男になれるのです。苦しい経験を乗り越えてこそ一回りもふた回りも大きく、そして、次に出会う女性を大切にできる男になりましょう。

まとめ

元カノを忘れられないのなら行動しよう

・元カノに関するものを捨てる
・熱中できるものを作る
・運動をして心身を鍛える
・彼女がいない生活を楽しむ
・新しい恋人を作る