人間関係やコミュニケーションの術理想の上司に近づく７つのスキルアップトレーニング
「会社の上司」という人間は、自分の親や恋人といった人の次に大事なポジションを占めるかもしれません。普通のサラリーマンである限り、会社の上司との相性によって、あなたの運命は多少影響されるはずです。 ゆとり世代のサラリーマンは、理想の上司としての条件で、「人として尊敬出来る人」を挙げています。「リーダーシップ」や「責任感」...
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人間関係やコミュニケーションの術
体に良い食べ物やその効果わさびの効能で体の不調が改善する７つの理由
わさびの効能にはどんなものがあるか知っていますか。わさびといえばつーんとした辛みで子供のころは食べれなかった人もたくさんいますよね。大人になるとあのつーんとした辛みがなんとも癖になる不思議な薬味。お寿司やお刺身、おそばなどにはかかせない薬味であるわさびですが、実はメインの食材をおいしくするだけの薬味ではないのです。 代...
婚活・結婚への道のり40代婚活女子必見！婚活を必ず成功させる９つのルール
最近は晩婚化が進み、40代や50代でも婚活が出来る世の中になりました。とはいえ40代の婚活は想像以上に厳しいという声をよくお聞きします。同年代のお相手を希望されても絶対数が少ないのですから無理もありません。また、男性の方は40歳を過ぎると焦らなくなるという話もあるようです。のんびり構えていたのでは良いご縁に当たるのに何...
ダイエット、痩せる方法杜仲茶の効能がダイエットに効く７つの理由
緑茶・ウーロン茶・ほうじ茶・紅茶など、皆さん普段から色々なお茶を飲みますよね。最近ではお茶ダイエットの方法も定着してきて、黒烏龍茶で体脂肪を下げるとか緑茶のカテキンで脂肪燃焼とかよく耳にしませんか？そう、お茶はダイエット効果があるものとして最近注目されているのです！そこで今回、ご紹介するのが「杜仲茶」。 杜仲茶の味は、...
その他の記事目の日焼けが体のダメージを引き起こす７つのメカニズム
目も日焼けするのを知っていますか。日本人の様な黒目よりも、外国人の色素の薄いブルーや茶色の瞳は、特に日焼けをしやすいのだとか。夏だけでなく、一年中容赦なく私たちの体に降り注ぐ紫外線。最近は特にその危険性が叫ばれています。 「目の日焼け」は、肌のように、目の色が黒くなったりすることはありません。しかし多量の紫外線を浴びる...
人間関係やコミュニケーションの術嫌な上司からのパワハラを上手にかわす９つの方法
会社に必ず一人は居る嫌な上司。ただ単に見ているだけで、存在が嫌な上司はまだマシですが、問題は、パワーハラスメントをしてくるような嫌な上司ですよね。パワーハラスメントは、職場でその地位や権力を利用して、部下に精神的と思われるような態度や言動で痛みつけるという行為です。それを真正面から受けていては、精神的に参ってしまいます...
デトックスの方法知って得するデトックス効果を高める９つの食材
ストレスや紫外線また疲労などにより体の中できてしまう毒素。人間の体にはこうした毒素を自然に排出する力があり、解毒機能をもつ臓器の働きにより毒素は体外へ排出されます。しかし食生活などの生活習慣が乱れていると、解毒の働きが悪くなり毒素が体内に蓄積され、健康に悪影響をあたえてしまうのです。 最近よく耳にするようになったデトッ...
肘や膝の痛みの解消法ゴルフ肘を解消！家やオフィスで出来る７つのセルフケア
通称ゴルフ肘とは、正式には「上腕内側上顆炎」と言います。自己流のフォームで練習しすぎたり、合わない重さのクラブを使うことで肘を痛めるとゴルフ肘になりやすくなります。安静にしているときはほとんど痛みはありませんが、特定の動きをすると、肘の内側がズキズキ痛んだり、内側上顆部を少し押しただけで、しびれたりします。 指や手首を...
体に良い食べ物やその効果桃の栄養が身体を元気にしてくれる７つの理由
桃はとても美味しいだけでなく、桃の栄養には体調をよくする効果があります。考えてみると風邪のときに桃缶を食べたり、入院しているときお見舞いにもらったりしますよね。、桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」といわれて重宝され、邪気をはらう魔除けの力があるともいわれています。 また、常に食べていると恋愛運もあがると...
肩こり・頭痛の対処法肩甲骨の痛みやコリをほぐす７つのポイント
肩甲骨の痛みは、不眠、うつ病同様先進国では現代病の一種です。誰でも経験した事があるのではないでしょうか。デスクワークで疲れを感じたり、仕事に行き詰まりを感じたときに起こる場合が多いので、別名「オフィス病」とも言われています。 コリの原因は疲れや同じ姿勢をキープしたことによる筋肉の硬直、血流の悪化、末梢神経の損傷など様々...
人間関係やコミュニケーションの術上司が嫌いでも、飲み会に参加するなら必要な７つのマナー
会社の飲み会って、気を遣うから苦手！と言う方多いですよね。同僚だけならまだしも、上司がいる飲み会はなかなか楽しめないですよね。何で、勤務時間外も関わらなければいけないんだっていうのが正直な気持ち。 しかし、そこは社会人！例え上司が嫌いでも、苦手でも、それを表に出さずに接しましょう。そこで今日は上司が嫌いでも、飲み会に参...
にきび・大人ニキビの治し方脂性肌がさらさらになる、ニキビ化粧水９つの秘密
ニキビや脂性肌で化粧水に悩んでいる方は多いですよね。お昼になるともうおでこがテカりっぱなし。夕方までメイクなんて絶対持たない。そして脂性肌ゆえに、大人になってもニキビができやすい！！ もし自分の知らない方法で脂性肌の悩みから脱出している人がいるなら、是非その方法を知りたいと思いますよね。そこで今日は脂性肌がさらさらにな...
その他の記事牛乳は体に悪いのウソ・ホント。科学で解明７つの真実
牛乳は体に悪いなんて巷では言われていますが、あなたはどう思いますか。小学生の頃、先生に「健康に良い」と言われて、給食にも必ず出てきていた牛乳。おかわりして競争する子もいれば、先生に言われて嫌々飲むけれど残す子もいる、匂いが独特で好き嫌いがはっきりと出てしまう飲み物でしたよね。 なのに最近では牛乳は体に悪いなどと噂されて...
子供の教育・親権について離婚で手放した親権を、確実に取り戻す７つの手段
離婚は結婚する時よりも多大なエネルギーを使うことは間違いありません。慰謝料は？相続財産の分与は？でも、一番大事なのは子供の「親権」ですよね。子供がいるご夫婦の場合、親権問題でもめるご夫婦は沢山いらっしゃいます。一番大事なことは、子供が幸せに過ごしいていけることです。そのためにも慎重に考えていく必要があります。 今回は、...
汗の臭いや体臭を消す方法足が臭い原因になる、女性がやりがちな７つの悪習慣
仕事から帰ってきてパンプスを脱いだ時、飲み会がお座敷で靴を脱いだ時、なんだか自分の足が臭うなんてことありますよね。最近ではドラックストアなどでも直接足に塗ったりかけたりできる消臭スプレーも売られていたり、雑誌の特集でも取り上げられるなど、たくさんの女性が足の臭いを気にしていたり悩んでいることがうかがえます。 実はブーツ...
結婚生活のあれこれ夫婦喧嘩をやめて仲直りする７つ関係修復術
昔から、夫婦喧嘩は犬も食わないなんて言いますよね。夫婦喧嘩つまらない原因でおこることが多く、いつの間にか仲直りしていたりします。しかし、本人たちはそうもいっていられませんよね。男性側からすると、喧嘩状態が続くと、何かと不便が生じてきます。「あれどこにあったっけ？」「あれはどこにおいたっけ？」などなど、普段家の中のことは...
婚活・結婚への道のりアラサーの婚活で短期間に理想の相手をゲットする方法
アラサーの婚活、妥協したくないという思いや、失敗したくないという気持ちから、なかなかうまく行かない事が多いですよね。今では、アラフォーで婚活をする人も周りでも多くいますが出産適齢期を考えたなら、アラサーの方が断然安全で安心でしょう。卵子には寿命があります。しかし時間はまってはくれません。そこで今日はアラサーの婚活で短期...
手首・足首・関節の痛みの対処肘の痛みの原因から、行うべき適切な対処とは
肘の痛みがあるとき、野球やゴルフ、日常生活での怪我など、その原因が分かれば対処法もわかりますよね。基本は早めに病院に行って診察してもらうのが一番ですが、そんな余裕がない場合でも、対処法を知っていれば、肘の痛みの悪化を防ぐことができます。そこで今日は肘の痛みの原因から、行うべき適切な対処についてお伝えします。ではご覧くだ...
体に良い食べ物やその効果ひじきの栄養が美容に良い５つの理由
昔から栄養豊富で身体に良いとよく言われるひじき。ひじきは食物繊維が豊富だという研究の結果、すばらしい栄養食品として注目されました。なぜ、体に良いのかというと、海藻類の一種であるひじきには食物繊維やミネラルなど様々な栄養素が含まれてるからです。 ひじきはその素晴らしい栄養を活かし、療養食や健康食としても取り入れられていま...
体に良い食べ物やその効果肝臓機能アップする！タウリンが多く含まれる７つの食品
栄養ドリンクなどで耳にすることがあるタウリン。タウリンは食品から摂取するのみで、身体のなかで生成することができない成分なのですが身体や細胞を保つのに必要不可欠な成分でもあります。 タウリンの効果は胆汁酸の分泌を促し、肝臓の働きをよくする。コレステロール値や血糖値の低下。脂肪肝などに効果的といわれていますよね。身体が疲れ...
人間関係やコミュニケーションの術嫌な上司との関係を改善する上手な7つの会話術
会社に一人はいる嫌な上司！出来る事なら関わりたくはないけれど、社会人ですからそういうわけにもいきませんよね。何が理由なのかはわからないけれども、うまく会話がかみ合わない。口を開けば、衝突してしまう。あまりにも嫌すぎて、会話をする気にもならない。 こんな状況が続けば、会社に通うのすら嫌になってしまうでしょう。そこで今日は...
恋愛や男女関係についてのあれこれ浮気の証拠を確実に掴む7つの方法
彼に浮気されたかもしれない、なんとしても証拠をつかんでやりたい！なんて時ありますよね。ただ問い詰めてもきっとシラを切られるでしょうから、浮気を認めさせるには、証拠がなければ話になりません。特に旦那さまの浮気によって、離婚という二文字も頭の中に浮かんでいる方は慰謝料や離婚裁判で揉めた時に非常に有利になりますから確実に証拠...
防災・災害への対策防災リュックを作ろう！ 必ず入れておきたい９つのアイテム
ＴＶでは連日災害のニュースが流れています。自然災害はいつやってくるのか予測がつきませんよね。備えあれば憂いなし！いざという時の為に防災グッズを揃えておきたいものです。 必要な防災グッズをまとめて入れておくのが防災リュックです。この防災リュックを作っておけば、いざという時に持って逃げる事が出来ます。でも、防災グッズは色々...