さよなら辛いダイエット、5つの頑張らないで痩せる方法!

さよなら辛いダイエット、5つの頑張らないで痩せる方法!
可愛い服を着たくても、たるんだ二の腕やぷよぷよのお腹、緩んだお尻が気になって着られないことがありませんか。おしゃれをしたいからと痩せる方法を探しても、即効性がある方法は見つかりませんよね。痩せる方法の多くは、自分の欲望と戦わなければならないから、サイトや雑誌の情報を読んだだけで、諦めたくなります。頑張らないで痩せる方法があればいいのにと思いますよね。

そこで今日は頑張らないで痩せる方法を探している方に、5つの頑張らないで痩せる方法をお伝えします。ではご覧ください。

[ 続きを読む… ]

つらい肉離れの治療を素早く終わらせる5つの術

つらい肉離れの治療を素早く終わらせる5つの術運動をする人全てが気をつけなければいけないのが、肉離れです。しかしいくら気をつけていても、真剣な運動、プレーの最中にはどうしても起こってしまうもの。そうなれば、この肉離れの治療をいかに効率的に素早く終わらせるかを考えるしかありません。肉離れとは、筋肉の収縮動作が急激に行われた際に筋肉そのものに、一部または全ての断裂を発症することです。

肉離れの治療には、通常、軽症で2~4週、中程度で4~6週、筋断裂のような最重症の場合だと3ヶ月かかることもあります。個人差が大きいので一概には言えませんが、適切な応急処置と自己治癒力を最大限に活かす初期治療を行うことで、肉離れ治療は素早く終わらせることができるのです。今回は肉離れ治療を素早く終わらせる5つの術をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

ぽっこりお腹をすっきり綺麗にする5つの便秘解消法

ぽっこりお腹をすっきり綺麗にする5つの便秘解消法
ワンピースやスーツを着た時に下腹だけがぽっこりでていると、スタイルに自信が無くなりますよね。自分でも、このぽっこりは便秘が原因だと分かっているから、いい便秘解消法はないかといろいろ試してみたけれど、自分に合う便秘解消法に巡り合えなくて、薬に頼っている方も多いですよね。でも、薬にばかり頼っていると、そのうち薬も便秘解消法にはならなくなるのではないかと怖くなってきますね。

実はその心配は当たっているのです。便秘解消法にならなくなるのは薬だけではありません。最強の便秘解消法である浣腸でも出なくなっている人がいるのです。そう聞くと、ちょっと怖いですね。そんな怖い心配をしなくて済むように、今日は簡単にできる便秘解消法を5つお伝えします。

[ 続きを読む… ]

頭痛の吐き気は要注意!疑うべき5つの病とその対処

頭痛の吐き気は要注意!疑うべき5つの病とその対処
目も開けられないほどのひどい頭痛の時は、吐き気もしてきますね。パソコンやスマホの画面を見ていると、より一層、吐き気が強くなりますが、吐き気がしても吐くことは無く、洗面所に行っても何も出ない。食事も味気ないけど食べられる、、、。そんな時に思うのは、いつも肩こりから頭痛になるし、頭痛が起きると吐き気もめまいも出るから慣れている。頭痛が酷くて吐き気もするけれど、仕事は行ったし食事もできたから、大丈夫だろうと油断はできません。頭痛の吐き気には、命に関わる病気が隠れていることもあります。

今日は、頭痛の吐き気から起る5つの怖い病気と、その対処法をお伝えします。いつも頭痛の吐き気がある方は、怖い病気の可能性も疑って、早めの対処をしてください。

[ 続きを読む… ]

手足のしびれを感じた時に注意してほしい7つの事

手足のしびれを感じた時に注意してほしい7つの事
手足のしびれと一言には言っても、ピリピリとした正座の後のようなしびれから、自分の手足ではないような鈍い感覚、力を入れようとしても入らない、など、様々な異常があります。しかしどのような手足のしびれでも、最も注意しなければいけないことは、悪化させないようにすることと、後遺症を残さないようにすることです。

悪化と後遺症という点から見ると、手足のしびれが脳にあるならば、早急に適切な対処が必要です。命に関わります。今回は手足のしびれを感じた時、注意して探ってほしい、考えられる原因7つをお伝えします。注意すべき度合いと緊急度が高い原因の順に、1から7と番号をふっているので、この順番にそって、一つ一つの原因を専門医療機関の検査で探っていきましょう。

[ 続きを読む… ]