広背筋

効果的な筋トレ

広背筋の筋トレ、家にあるもので筋力アップする7つの方法

背中には広背筋という大きな筋肉があります。広背筋を筋トレで強化すると姿勢も良くなり背中もすっきり、ウエストも引き締まるので逆三角形のかっこいい背中が手に入ります。そこで今日は広背筋を自宅で鍛える筋トレ方法をお伝えします。