イライラする

日常生活に役立つあれこれ

イライラを「抑える」から「受け流す」に変える7つのポイント

職場や学校の人間関係や家族、他人の不愉快な行動などイライラのネタはどこにでもありますよね。そこで今回は、イライラする感情を無理やり抑えるというよりも上手に受け流してしまう方法を7つお伝えします。