レタス栄養

体に良い食べ物やその効果

レタスの栄養で若返り?うま味を生かした絶品レシピ集

レタスの栄養は、さほどないと誤解してはいませんか?サラダや料理の付け合せには欠かすことのできないレタス。シャキシャキとした食感がとても人気の食材です。「レタスは水分だけ。」などと言われますが、実はこのレタスの栄養は、女性に嬉しいものばかりです。 レタスの栄養には、「若返りの成分」と言われるビタミンEが...
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