脚やせ

ダイエット、痩せる方法

美脚になる。ふくらはぎダイエット9つのポイント

某雑誌の200人の男の子へのアンケートで、女性の魅力を感じるパーツ第一位になったのはなんと「ふくらはぎ」。なんでも、“ただ細いだけではなく、しなやかさや柔らかさ”が感じられるふくらはぎが人気のようです。 しかし、ふくらはぎと言えば多くの女性が、ダイエットの時に太さや肉のつき方などの形に悩むパーツとしてあげられ...
脚やせ・二の腕痩せ・部分痩せの方法

足痩せのストレッチで効果を出す7つのコツ

スラッと伸びた細い足は、女性の憧れですよね。ダイエットに成功して体重は落とせても、足だけ細くならない人は多いのではないでしょうか? 足痩せのために運動をすると筋肉がついてしまい、かえって足が太く見えてしまいます。また無理な食事制限を行うと体の基礎代謝が低下してしまい、余計痩せにくくなってしまうことがありま...
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