身体に良いストレッチ 腕が痛いと思ったらすぐにやってみるべき7つのストレッチ
腕が痛いと思ったとき、あなたはどのような原因に思い当たりますか?普段は重いものを持たないのに、必要に駆られて重いものを持ち運びしたり。ボウリング場で久しぶりにボウリングに熱中したり。健康のために腕立て伏せを始めたり、などなど。普段運動をしない方がいきなり運動をした時などには筋肉痛になりますよね。 上記のように腕に負担を...
身体に良いストレッチ
手首・足首・関節の痛みの対処