酵素

デトックスの方法

お金と手間をかけないで酵素ドリンクをつくる5つのコツ

酵素は健康に良く、それを手軽に取れる酵素ドリンクの人気はとても高いですよね。特にダイエットやデトックスを目的とした食事の置き換えとしても人気があり、たくさんの酵素ドリンクが販売されています。 価格も3千円くらいのものから数万円のものまで同じ量でも値段にものすごく差があり、どんなに体に良くてもチャレンジしたり継...
デトックスの方法

便秘解消食べ物や食材とは?効率よく摂れる5つのレシピ

便秘解消食べ物と言えば食物繊維がたくさん入った食べ物、たとえばバナナやレモン、野菜ならごぼうやパセリ・・・。本屋さんやインターネットで調べてスーパーに買いに行った憶えはありませんか。そうなんです。便秘はかかったらなかなか治らないし、便秘解消食べ物を食べたあとは、トイレで効果が出るまで待つだけなので、便秘に良いと聞い...
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