アサイー

アサイーは、見た目はブルーベリーに似た紫色の実。その名前が知られるようになったのはごく最近のことですが、ハワイでよく食べられているアサイーボウルに使われている食材として話題となり、その驚くべき栄養価の高さで、あっという間に多くの人に知られるようになった食材です。 その栄養価の高さに加え、アサイーにはダイエットに効く効能...