カリウム

冬瓜が持つ主な栄養はビタミンやミネラル。全体の９５％が水分で低カロリーなのですが、料理に加えると食べ応えがあるので、ダイエット食品として注目されています。古代中国の薬学書にも｢痩せたい人は長期間食べ続けた方がよく、太りたい人は食べてはいけない｣と書かれているぐらいなのでいかにも効果がありそうですよね。 しかも冬瓜ダイエ...