不眠

不眠症の方は近年とても増加しているといわれていますが、本来健康な人ならばすっと眠りに落ちるのが普通ですよね。仕事や人間関係のストレスはうつ病や倦怠感、不眠症などとして私達に危険なサインを送っています。 疲れているのになぜか眠れないという経験をしたことはきっと皆さん一度はあるでしょう。しかしこれが習慣的に続いてしまうと、...