貧血予防

貧血には鉄欠乏性貧血と悪性貧血の2種類があり、これらはともに貧血ですが症状や原因が異なります。あさりに含まれている栄養にはこのどちらの貧血も予防できる成分が豊富に含まれているので、あさりは貧血の予防に最適な食材と言えるでしょう。 またあさりの栄養は体内への吸収率が非常に高いので、その他の貧血に効く食材と比べても優位性が...