肩甲骨

肩こり・頭痛の対処法

肩甲骨が痛い!一瞬で痛みをとる4つのお手軽ストレッチ

肩甲骨あたりが痛いと感じる原因が肩こり、腰痛、眼精疲労、運動不足や足のむくみにあるってご存知でしたか? テレビとリモコンやパソコンとマウスなんかの機器と違い、一人の人間の体は全て繋がっているため、完全に切り離された器官は存在しません。つまり、肩甲骨が痛い原因が肩にあるとは限らないということですね。 車や自...
手首・足首・関節の痛みの対処

肩甲骨の痛みでお悩みのあなたにとっておきのストレッチ

デスクワークやスマートフォン、タブレットの使用など同じ姿勢をとる作業が多い現代人。その影響が及ぼすのは、肩こりや腰の痛みだけではありません。最近増えているのが肩甲骨に痛みを感じるという人。 マッサージをして貰うととても気持ちいいですが、でも毎回通うのは大変。家族に頼むのも、いつもいつもOKして貰えるとも限...
肩こり・頭痛の対処法

肩甲骨が痛いのは病気のサイン?!考えられる原因と対処法

背中の中心に位置する肩甲骨が痛いとき、考えられる原因とその対処法について調べてみました。一概に「肩甲骨が痛い!」というだけでは、どこが原因の病気であるかを特定しにくいのです。 肩甲骨が痛いのは、単純に肩や腕の使い過ぎの他にも、胃や膵臓、十二指腸や小腸の疾患の可能性もあるのです。原因の病気を突き止めるために...
手首・足首・関節の痛みの対処

肩甲骨の痛みをあっという間にほぐしてしまう5つの方法

背中の中心にある肩甲骨を中心に、ストレッチや体操をすることで、首肩周りのコリを簡単にほぐすことができるのをご存知でしょうか。パソコンなどのデスクワークに携わっている人は特に、首肩周りのコリに悩まされています。 首や肩の血行不良が続くと、背中の肩甲骨周りも固くなります。肩甲骨周りの血流が滞ると、痛みを感じる...
手首・足首・関節の痛みの対処

肩甲骨が痛い時に、疑うべき病とその治療法

肩甲骨が痛い!と感じる方は多いですよね。肩甲骨の痛みは疲労から来ることがいちばん多いので、まず自分自身が長時間働き過ぎていないか強い負荷のかかる運動を行っていないかなど考えてみてください。もし思い当たる事があるのなら改善させる必要があります。 日常生活で姿勢が悪いと自覚している人は、姿勢の改善も大切です。悪い...
肩こり・頭痛の対処法

肩甲骨が痛いひと必見!デスクで出来る7つのストレッチ

肩甲骨の痛みは本当にやっかいですよね。毎日ストレッチをしても、慢性化しているとなかなか改善出来ません。眼精疲労や腰痛の原因になりますから、出来れば仕事中でも適度なストレッチをすると良いでしょう。 1時間に1度位、PC作業をやめて、トイレに行く振りをしてストレッチを行ってみましょう。それだけでかなり肩まわり...
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