肘や膝の痛みの解消法

膝の内側の痛みを軽減!誰でも簡単にできるストレッチ

膝の内側の痛みの原因として一番に考えられるのが「鵞足炎」。膝の内側から膝下部分に痛みを感じる場合、鵞足に炎症が起きている可能性があります。整形外科で診察をしてもらう方が良いですが、軽い痛みの場合は、自宅でストレッチを行うことで楽になることも
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