ビタミンa

ビタミンａを多く含む食品☆美味しく食べて免疫力アップ

皆さん、ビタミンａを多く含む食品と聞いて何を思い浮かべますか。ビタミンａは視力や気管支の粘膜などを正常に保つためにも欠かせないものとなっています。もしビタミンａが不足してしまうと夜に視界が悪くなってしまう夜盲症にかかってしまう恐れや粘膜などが正常に働かなくなることで、感染症になってしまう可能性もあります。そこで今回はビ...

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ビタミンaが豊富な食品はコレ！ほどよく摂ろう６つの食材

ビタミンaはどのような食品に含まれているのかをご存知でしょうか。ビタミンという言葉は良く聞くと思いますが、ビタミンといっても色々な種類がある事を詳しく知っている人は少ないのではないでしょうか。ビタミンcは肌の再生などに効果があるので特に女性は聞いたことがあると思いますが、ビタミンaはあまり聞いたことが無いのではないでし...

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