便秘に効くツボ

毎日お通じ出ていますか、毎日出ていなくても、３日に１回は腸内をスッキリさせたいものですよね。現代の日本人は食生活の変化に伴って、確実に便秘で悩む方の数が増えています。中には「１週間でないのも当たり前よ！」なんて方もいらっしゃいますが、決して当たり前と思ってはいけません。１週間もお通じがないのは、人間の身体の原理としては...