妊婦

体に良い食べ物やその効果

妊婦さんの心と体を健やかに保つ飲み物、その5つのレシピ

妊婦さんのリラックスに飲み物は欠かせないですよね。妊娠中はホルモンバランスの関係で、妊娠していない時期に比べて気持ちや体が繊細になっています。そこで今回は、妊婦さんにおススメの飲み物についてお伝えします。
妊娠や出産について

妊婦の便秘・頑固なお通じの悩みを改善する6つの対策

一般的に妊婦さんはそうでない人に比べて便秘になりやすいと言われています。妊娠中にお通じの回数が減ったという経験のある方は多いのではないでしょうか。運動不足になりがちになる妊婦さんの便秘の悩みを改善する対処法についてお伝えします。
妊娠や出産について

妊婦の運動!安産に向けてやっていいこと・悪いこと

妊婦さんが運動をすると安産になると聞いたことはありませんか。安産にむけて運動をするはずが母体やお腹の赤ちゃんに問題を起こすようでは本末転倒です。今回は安産に向けて妊婦さんがしてよい運動、控えたほうが良い運動についてお伝えします。
妊娠や出産について

妊婦さんへのおすすめ運動☆体に負担をかけない6つの動作

妊婦さんはお腹の子を守るため安静にしていることはなにより大事です。しかし安静にしていることに過剰に気を取られてしまい、運動不足になってしまっていると母子ともに健康的ではなくなってしまいます。ここでは妊婦さんが無理なく行える運動を紹介します。