「自分が嫌い」を克服したい!自己嫌悪から抜け出す対応策

「自分が嫌い」を克服したい!自己嫌悪から抜け出す対応策
自分が嫌いって、ほんとうに深刻ですよね。どこかでブレーキをかけたいと思っても、なかなかできないものです。また、心療内科やメンタルクリニック、カウンセリングなど専門家に頼る方法もありますが、診断を受けるというのも、何かとハードルが高かったりします。

救いなのは、仲間がいることです。自分が嫌いになる人って少なくないので、多くの人の体験談がヒントになるのです。自分が嫌いになる精神状態のキーワードを目安に、それぞれ分けて、自己嫌悪から抜け出す対応策について考えてみましょう。

自分で克服できて、一時的な対処ではない方法となると、やはり考え方を変えるということに尽きます。そこで今回は、「自分が嫌い」を克服したい!自己嫌悪から抜け出す対応策についてお伝えします。

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