手首・足首・関節の痛みの対処運動中の肘の痛みをすばやく和らげる７つの処置
肘の痛みの原因は運動中の肘の使いすぎかもしれません。特にテニスや野球、ゴルフ、ボーリングは日本で大変愛好家の多いスポーツですよね。好きだからこそプレーの途中で腕がだるくなったり多少肘の痛みを感じても夢中で続けてしまいます。ですが、突然肘から手にかけて感電したような痛みが走り続けられなくなってしまう・・。 テニス肘は、腕...
関節痛
手首・足首・関節の痛みの対処
肘や膝の痛みの解消法ゴルフ肘を解消！家やオフィスで出来る７つのセルフケア
通称ゴルフ肘とは、正式には「上腕内側上顆炎」と言います。自己流のフォームで練習しすぎたり、合わない重さのクラブを使うことで肘を痛めるとゴルフ肘になりやすくなります。安静にしているときはほとんど痛みはありませんが、特定の動きをすると、肘の内側がズキズキ痛んだり、内側上顆部を少し押しただけで、しびれたりします。 指や手首を...
手首・足首・関節の痛みの対処肘の痛みの原因から、行うべき適切な対処とは
肘の痛みがあるとき、野球やゴルフ、日常生活での怪我など、その原因が分かれば対処法もわかりますよね。基本は早めに病院に行って診察してもらうのが一番ですが、そんな余裕がない場合でも、対処法を知っていれば、肘の痛みの悪化を防ぐことができます。そこで今日は肘の痛みの原因から、行うべき適切な対処についてお伝えします。ではご覧くだ...
肘や膝の痛みの解消法膝が痛い原因を探ろう！それぞれの部位の痛みと改善策
年を重ねて行くと身体の様々な部分に痛みを感じるようになりますよね。特に体重のかかる膝の痛みはかなり辛いもの、、、。例えば、正座をするときに膝に痛みがあったり歩いているときに膝が痛いために、力が入らないように感じたり、何となく膝がだるいように感じたり、もしかしたら何もしていないのに痛みを感じることさえあるかもしれません。...