上半身

今年こそ上半身痩せ！と心ひそかに誓いを立てている人、多いですよね。たるたるの二の腕、ぷよぷよの脇腹……書いているこっちが自分を顧みて悲しくなってきましたが、とにかくただ上半身痩せのためのダイエットをしても実は効果は半減なのです。 学業・仕事・家事その他、忙しい中せっかく時間を割いて取り組むならその分の効果はしっかりと出...