手首・足首・関節の痛みの対処

肘が痛いあなたにおすすめ!症状を和らげる対策法

長引く肘の痛みと、どのように付き合っていけばよいのでしょうか、悩むところです。ここでは、肘が痛い時におすすめの、痛みの症状を和らげる対策法をお伝えします。色々な方法を組み合わせて、自分に合った対策法を見つけましょう。
肘や膝の痛みの解消法

スポーツしないのにテニス肘と言われる理由とその治療法

テニス肘の原因はと問われたら、誰だってテニスと答えますよね。テニス肘とはその名の通り、テニスを筆頭としたラケットを使用するスポーツに多く見られる肘の病気のことです。スポーツをしないのにテニス肘だと言われる理由とその治療法についてお伝えします
手首・足首・関節の痛みの対処

肘が痛いときにどこでもできる7つの簡単ストレッチ

今日は、肘が痛いときにどこでもできる簡単なストレッチをお伝えします。「テニス肘」や「野球肘」と呼ばれるように、肘はスポーツが原因で痛めやすい個所と言えます。テニス肘や野球肘は、スポーツによる繰り返しの素振りなどによって、肘を痛めることです。
肘や膝の痛みの解消法

肘の痛みがなかなか治らない時に自分でできるリハビリ術

肘の痛みを抱える現代人は多いです。ゴルフや野球やテニスなどのスポーツをしなくても、これらの肘の疾患になるケースもあるのです。重いものを持つことや、肘に負担のかかる繰り返しの動作を行うことで、スポーツで肘を故障するのと同じ状態になるのです。
肘や膝の痛みの解消法

ゴルフ肘にならないための自分でできるかんたん予防策

「ゴルフ肘」とは、「ゴルフエルボー」とも呼ばれる肘の疾患のことです。「ゴルフ」と名がつくのだから、ゴルフをしている人が発症するものだと思うと、そうではありません。日常の繰り返しの動作などで、肘をよく使う場合にもゴルフ肘は発症します。 似たような肘の疾患で「テニス肘」や「野球肘」があるのですが、肘の痛める個...
手首・足首・関節の痛みの対処

肘の痛みが耐えられない!おすすめ7つの解消法とは?

肘の痛みはスポーツをする人や仕事で肘に負担がかかる作業を毎日する様な人にとってはついてまわるものですよね。そこで今日は肘の痛みが耐えられない時に試してほしい、7つの痛みの解消法についてお伝えします。
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