風邪

体に良い食べ物やその効果

風邪の時の食べ物を学んで、自然治癒力を高める5つのレシピ

風邪の時の食べ物を学び、できるだけ薬に頼らない治療が理想的ですよね。風邪をひくと発熱や咳、頭痛など身体のあちこちに不快な症状がおこります。 数日間寝たきりになると、風邪が治った後に普段通りの生活に戻るには時間がかかります。しかし風邪薬ばかりに頼っても一時的に症状が治まるだけで、なかなか回復しない時もありません...
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風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法

風邪の時の食べ物、皆さんそれぞれ、「私はこれ」という定番がありますよね。反対に、風邪をひくと「食欲がない」「栄養のあるものを食べたいけれど、胃が受け付けなくて」など、風邪の時の食べ物に悩んでいる方も多いのでは? 風邪を早く治すためには、安静にして体をしっかり休めることともう一つ、栄養価の高い食事を摂って体力を...
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風邪に効く食べ物を使って悪化を予防する5つのレシピ

風邪を引いたらできるだけ早く治したいと思うもの、なので風邪に効く食べ物を効率よく摂取して1日でも早く元気になりたいですよね。 風邪を治すためには「即効性のあるエネルギー源=炭水化物」「胃腸に負担が少ないエネルギー源=糖質」「免疫力強化のもと=タンパク質」「ウイルスへの対抗力のもと=ビタミンC」の4つの栄養素を...
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風邪の時に栄養のある食べ物で彼を元気にする方法

愛するパートナーが風邪をひいてしまうと、おいしい料理を作って早く治してあげたいと思う人も多いですよね。でも、風邪の時の食べ物ってどんなものがいいのだろうと悩みませんか? 風邪の時の食べ物は、温かくて消化の良いものが基本です。しかし、風邪と言っても、色んな症状があります。喉が痛いとか、熱が出たとか、それぞれの症...
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風邪の時の食べ物を知らないと悪化してしまう5つの理由

風邪を早く治したいのに、悪化してしまうことってありますよね。もしかしたら、それは風邪の時の食べ物を知らないことが関係しているかもしれませんよ。 風邪をひくと、発熱や頭痛、咳、鼻水などの諸症状が現れますが、ちょっと具合が悪いだけだと、「たかが風邪」と侮ってしまいがち。 でも、古くから「風邪は万病の元」と言...
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風邪に効く食べ物をつかって自然治癒力を高める5つのコツ

風邪に効く食べ物は、免疫力をアップさせ、自然治癒力を高めます。風邪をひきやすい人もいれば、ほとんど風邪をひかない人もいますよね。 その差は、免疫力の強さにあるんです。私たちの体は、免疫機能により守られていますが、これが弱まると、ちょっとした環境の変化で風邪をひきやすくなるだけでなく、さまざまな病気にかかるリス...
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風邪に効く食べ物をつかって病気をこじらせない知恵

風邪かなと思ったら、薬に頼るのではなく、まずは風邪に効く食べ物を取るのがおすすめです。何故なら、みなさんも風邪位…と甘く見ていて、高熱が出たり、声が出なくなってしまったこと、ありますよね。 体に違和感を感じたら、副作用の心配がない体に良いものを取れば、症状が軽く済むことが多いので、忙しくて休めなかったり、病院...
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