貧血

体に良い食べ物やその効果

貧血を改善する飲み物で健康を取り戻す5つのレシピ

女性の大敵、貧血を飲み物で予防できれば効率的ですよね。女性はホルモンバランスも崩れやすく、貧血も起こりやすいのです。そこで今回は、貧血を改善する「飲み物」で女性の大敵を撃退するための5つのレシピについてお伝えします。 
体に良い食べ物やその効果

貧血に効果のある飲み物で丈夫なカラダをつくる方法

立ちくらみがする、少しの運動で息切れするなどのつらい貧血を飲み物で予防できるとしたら試してみたいですよね。ここでは、貧血に効果的な飲み物で体の中から健康を手に入れる方法をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

貧血で悩む人に奨める、飲み物をつかった5つの改善術

貧血に効く飲み物を把握しておくと、いざというとき助かりますよね。一度覚えておけば、貧血を起こしてしまったときでも安心でしょう。そこで今回は、貧血に悩む人に奨める、飲み物を使った改善術をお伝えします。
その他の記事

高血圧・低血圧に悩まない!血圧の平均値に今すぐ近づく7つの方法

40歳以上の日本人の2人に一人は高血圧だといわれています。しかし日常生活でちょっとした工夫をすれば、高血圧・低血圧の悩みを解消できます。そこで今日は高血圧・低血圧に悩まない!血圧の平均値に今すぐ近づく方法についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

貧血体質の人に朗報!貧血に効く7つの食事

貧血で悩む人は意外に多いようです。もとからの体質という人もいれば、妊娠などの体の変化がきっかけで貧血体質になる場合も。毎日の食事で、貧血とさよならしましょう。そこで今日は貧血に効く食事やレシピについてお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

貧血に効く食べ物を使った7つのおススメレシピ

貧血は女性に多く、食事制限や置き換えのダイエットをして、栄養不足になって貧血になっている方が増えています。めまい、たちくらみ等、その症状は辛いもの。そこで今日は貧血によく効く食べ物を使った7つのおすすめレシピを紹介します。
体に良い食べ物やその効果

貧血予防にビタミンb12が多く含まれる7つの食べ物

貧血といえば鉄分が不足しておこる鉄欠乏性貧血が9割を占めますが、ビタミンb12が不足した場合も倦怠感やめまいを起こす貧血がおこります。これから貧血予防に効果的なビタミンb12が多く含まれる7つの食べ物を紹介します。