体に良い食べ物やその効果 体にいい食べ物を過信してはいけない５つの理由とその根拠
健康の為にと、体にいい食べ物や飲み物がたくさんＰＲされていますよね。ＴＶなどで取り上げられれば、あっという間に売り切れ状態です。しかし、昔から体にいい食べ物として認識されていて、それが科学的に証明されたとか、新たな成分が発見されたというのであれば、信用出来ますが、新たにどんどん追加される食べ物は、本当に良いのでしょうか...
食べ物
体に良い食べ物やその効果 
体に良い食べ物やその効果 頭が良くなる食べ物を生活に取り入れ勉強に集中する５つの方法
頭が良くなる食べ物を上手に摂取することで、毎日の勉強を効率的に進めることができます。頭が良くなる食べ物といっても、特別な食材はありません。これからご紹介する食べ物は全て、私たちが日常的に摂取しているものばかりです。つまり、明日からでも生活に取り入れることができるということです。そういうと、「これまでも食べていたものなら...
体に良い食べ物やその効果 体に悪い食べ物を見抜いて家族の健康を守るポイントとは
「体に悪い食べ物」というラベルが貼ってある食品をわざわざ家族のために買ってこようとは誰も思いません。もちろん「体に悪い食べ物」というラベルを貼った食品はお店に並ばないため、体に悪い食べ物を避けたいと思うのならそれぞれがしっかりと見抜いて買い物をする必要があります。お店に並ぶ食品はだいたい安全だろうし、そんなに体に悪い食...
健康食材と料理のレシピ 体に悪い食べ物を上手に避けて健康を維持する５つのコツ
体に悪い食べ物はすぐにはあなたの健康に影響を与えなくても、ゆくゆくはあなたの健康に害をもたらします。将来の健康のためには、「今が健康だからいいや」ではなく、長い目でみて、あなたの健康を維持できるよう日々の食事に気を付けなければいけません。とはいっても、「私、ジャンクフードは食べないし、体に悪い食べ物なんか摂っていないわ...
体に良い食べ物やその効果 太る食べ物を上手に取って、健康的に体重を増やす5つのポイント
太る食べ物といえば、とかく敬遠されがちですが、世の中痩せたい人ばかりでなし。ここでは健康的に体重を増やすためにおすすめの太る食べ物と食べ方についてお伝えします。「体重を増やしたい」「この貧弱な体を何とかしたい」「このまま痩せると、命の危機」という方、太らなきゃと思うあまり、ジャンクフードや揚げ物、スナック菓子を選んで食...
デトックスの方法 体に悪い食べ物とは？摂り続けると危険な食品添加物！
世界中から見て、日本は「添加物天国」と呼ばれるほどに、危険な添加物が使われている恐ろしい食事情を抱えた問題国です。住んでいる日本人は、食品添加物の恐ろしさも知らずに「日本食は健康だ」くらいの自信をもって生活しているのにも関わらず、日本の食品添加物で汚染された体に悪い食べ物は、市場にあふれかえっています。中には「おいしけ...
その他の記事 牛乳は体に悪いのウソ・ホント。科学で解明７つの真実
牛乳は体に悪いなんて巷では言われていますが、あなたはどう思いますか。小学生の頃、先生に「健康に良い」と言われて、給食にも必ず出てきていた牛乳。おかわりして競争する子もいれば、先生に言われて嫌々飲むけれど残す子もいる、匂いが独特で好き嫌いがはっきりと出てしまう飲み物でしたよね。なのに最近では牛乳は体に悪いなどと噂されてい...
体に良い食べ物やその効果 ペパーミントの効能で、体も心もサッパリする７つのレシピ
さっぱりしたペパーミントをの効能をご存じですか。ペパーミントはシソ科ハッカ属の多年草でハーブです。アイスの上に乗っていてさわやかな風味で口の中をすっきりさせますが、実はお口をさっぱりさせるだけでなく胃腸の調子が悪いときには胃腸の調子を整えてくれたり、消化を助けてくれるのです。また、乗り物酔いやむかつきを抑える作用もある...