不安

日常生活に役立つあれこれ

イライラや不安を吹き飛ばす!効果的なストレス解消術

仕事中にイライラして、このままではいけないとストレス解消法を試してはみるものの、イマイチ効果を実感出来ないということがありますよね。そもそもストレスは、職場や友人などの人間関係や仕事の業務に関して、そして家庭など様々なことで感じるもの。 このストレスのせいでイライラしたり不安になる、落ち込むなど心理的に不安定...
恋愛や男女関係についてのあれこれ

浮気されたらどうしようと不安なら読む、5つのアドバイス

テレビの情報番組では、不倫騒動が隙間なく報道されているからか、自分も浮気されたらどうしようと不安になってしまう人もいますよね。だって、あんなに誠実そうな人や清潔感ある人達が浮気している位ですから、もしかしたらと考えても不思議ではありません。 人の気持ちは移ろいやすいものなので、相手のちょっとした変化が気になり...
婚活・結婚への道のり

結婚が不安な気持ちを受け止めて解消する5つの瞑想術

結婚には不安な気持ちがつきものですよね。結婚式や披露宴が無事済み婚姻届けを提出、晴れて夫婦になるまでは、「結婚生活はうまくいくのか」「結婚相手は外れくじではないか」「やっぱり今からでもとりやめた方がよいのでは」と不安や迷いがかわるがわる生まれてはあなたを苦しめます。 あなたが抱えている結婚に対する不安は、「マ...
人生を楽しむ方法

将来が不安で仕方ないときに暖かく心を和ませるケア術

将来が不安で仕方なくなるとき、誰にだってありますよね。これまでの人生、山あり谷あり今だって闇の中を手探り状態というスリリングな人生を生きてきた方はもちろん将来は不安でいっぱいでしょう。 はたまた、これまでの人生、順風満帆全て計画した通りに運んできたという方にとっても将来の不安は消えるわけではありません。 ...
恋愛や男女関係についてのあれこれ

付き合ってるのかわからないときに必見!5つの確認の仕方

なんとなく恋人同士のようなお付き合いをしていても、一緒にいる頻度が高くても、始まりがあいまいだったばっかりに「付き合っているのかわからない」と頭を抱えてしまうことってありますよね。 2人の間で「付き合いましょう」という言葉があったならともかく、明確な宣言がない場合、いくら彼があなたに優しかろうが、マメに連絡を...
人間関係やコミュニケーションの術

嫌われてるかもしれないという不安を解消する5つのポイント

私達の毎日の生活の中では、誰でも一度は「嫌われてる」と思った瞬間はありますよね。嫌われてるかもしれない不安で一杯になると、対人恐怖症などの深刻な精神問題に悪化する可能性があります。 しかし不安を抱く気持ちはとても自然なことですが、そのまま苦しみながら生活をするのは避けないといけません。幸せで快適な人生を送るた...
恋愛や男女関係についてのあれこれ

彼氏を信じられないときに読む、不安を解消する5つの方法

どんなに大好きでも、ふと、彼氏を信じられないと思ってしまう時がありますよね。恋人関係なら、別々の時間の方がはるかに多いので、あなたが彼氏を見ていない時間を不安に思うのは仕方がありません。 ですが、その不安を、いつまでも抱えてしまっていては、自分だけの時間、そして彼氏と一緒にいる時間を、心から楽しむことは出来な...
婚活・結婚への道のり

結婚できない不安を解消して幸福な家庭を築く極意とは

社会情勢の変化などもあって昔と比べて晩婚化が進んでいますが、なかなか結婚できないのはやはり不安になりますよね。 事情があって結婚に慎重になっている、また、納得した上で結婚しないのであればよいのですが、そうでなければ不安を感じるのも仕方ありません。 ただ、焦りや周囲からのプレッシャーに押された末の結婚では...
老後や年金生活について

老後の不安をしっかり解消する計画的な貯金術

将来的な不安を取り除くためにも、老後のための貯金を今から始めておくことが大切です。退職後の主な収入源は年金になりますよね。 でも、普通に生活していても公的年金だけで生活していくのは困難。多くの人が退職金やそれまでの貯金を切り崩して生活することになります。 だからこそ、老後のための貯金を今から始める必要が...
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