猫背

生活習慣の改善

猫背の直し方を学んで、きれいなシルエットを手に入れる秘訣

猫背の直し方を正しく習得しないと年齢を重ねるごとに体にも負担がかかり、腰痛や肩こりなどが続くのは辛い悩みですよね。そこで本日は姿勢が不安な人におすすめの、猫背の直し方についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

日常の動作で10分取り組むだけ!簡単な猫背の直し方

誰でもできる簡単な猫背の直し方があったら、実践してみたいですよね。なにしろ、日本は欧米より猫背率が高く、姿勢に悩む日本人は実に多いのです。そこで、日常の動作に10分取り組むだけの簡単な猫背の直し方をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

姿勢を良くする方法を実践して、猫背を治す5つのコツ

姿勢を良くする方法で猫背を治して、まっすぐきれいな姿勢をキープしたいですよね。日常生活のちょっとした意識で姿勢を良くすることはできますよ。そこで、今回は姿勢を良くする方法を実践して、猫背を治す5つのコツをお伝えします。
アンチエイジング

猫背を治す正しい方法☆失敗しないための5つの基礎知識

猫背を治すことは見た目の姿勢の良さをアピールする以外にも、健康的にもたらすメリットも多く何よりも悪い印象をなくすためにとても重要ですよね。では、ちょっと厄介な猫背を治す為に知っておきたい5つの基礎知識についてお伝えします。
生活習慣の改善

猫背を治す方法を使って気分爽快に生きる5つのステップ☆

猫背を治す方法は巷に溢れていますし、猫背に悩んでいる方ではすでにあれこれ試してみたという方は多いですよね。今回は猫背を治す方法を使って気分爽快に生きる5つのステップをお伝えします。
効果的な筋トレ

猫背と言われたら読む、3日で健康な姿勢を取り戻す方法

姿勢は良い方だと思っていたのに、人から猫背だと言われるとショックですよね。猫背は腰痛やお腹ポッコリ、自律神経にも影響が出ます。そこで今日は、猫背と言われたら、すぐ行いたい、3日で健康な姿勢を摂り戻す方法を5つ、お伝えします。
アンチエイジング

猫背が気になる人に奨める、その場で改善できる5つの対処

いつも周りから猫背を指摘され気になっているけど、昔から猫背だから治らないと思っている人も多いですよね。今回はそんなあなたのために、猫背に気付いたらその場で改善できる5つの対処法をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

猫背の原因を知って、スラッとした姿勢を取り戻す5つの方法

自分で治したいけれどなかなか治せない猫背の原因がわかると嬉しいですよね。そして腰痛・肩こりなど様々な不調に対して猫背が原因となっている部分は多々あります。そこで今回は、猫背の種類とそれぞれの改善法についてお伝えします。