アンチエイジング 実年齢よりも若く見られる人が行っている健康生活習慣
実年齢よりも若く見られる人の共通点はズバリ「お肌」。透明感があって、キメが細かくて、シミとしわが少ないことが特徴です。実年齢よりも若く見られる人達に、何かオススメの化粧品があるかと聞いてみると、人とは違う特別なものや高価なものを使っていることは少なく、何か美容にいいことをしているかを聞いても特別なことは本当に何もしてい...
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骨折の対処や早く治す方法 疲労骨折の初期症状とは？スポーツ選手に見る7つの特徴
疲労骨折という言葉を聞いたことがあるでしょうか。普通のぽっきり骨が折れる骨折とは違い、外傷の無い骨折として発見しにくい骨折が疲労骨折です。何度も同じ個所に同じ負荷をかけることによって、徐々に骨折が進行する場合と、骨粗しょう症などで骨密度の薄い部分が体重の負荷によって骨折する場合があります。前者は主にスポーツ選手などに多...
生活習慣の改善 便秘が解消する！知っておきたい3つのツボ
便秘に悩んでいる人が増えていますよね。女性の半数以上の人が一度は便秘で悩んだ事があるそうです。そんな困った便秘ですが、もしツボを押してすっきり解消できちゃうとしたら！是非知りたいですよね。そこで今日は便秘が解消する！知っておきたい９つのツボについてお伝えします。ではご覧ください。便秘が解消する！知っておきたい3つのツボ...
肘や膝の痛みの解消法 腕の痛みの原因は？部位でわかる疾患とその対処
人は皆、体のどの場所が痛くても気になるものです。ある日突然腕に痛みを感じて、なんでだろう？と思う事や、筋肉痛かなと軽くみていたのになかなか治らないと不安が募りますよね。自分では、腕の痛みというのはわかっても、なかなかどこがどうなって痛いのかよくわからない事も多いはず。そこで今日は、病院に行く前に知っていると便利なこと、...
体に良い食べ物やその効果 ごぼう茶でむくみ解消！ほかにも嬉しい７つの効能
日本茶・ハーブティー・紅茶・中国茶などいろいろなお茶が流行っていますが、沢山種類のある中で特におすすめしたいお茶が『ごぼう茶』です。最近テレビや雑誌で見かけたり、ごぼう茶の書籍等もでたいます。耳にする機会も多くなってきたごぼう茶。では、ごぼう茶はいったい何にいいのか？どんな効能があるのか、どうやって作るの？なんて漠然と...