アンチエイジング 目に良い食べ物でいつまでも健康な視力を保つコツ
スマホやタブレット、そしてパソコンの使用で目を酷使していると、目に良い食べ物やグッズが気になりますよね。特に、物がかすんで見えたり、手元が見づらい等、年齢と共に、気になることが増えてくれば、それを少しでも遅らせようと、改善する術を模索している人が多いのではないでしょうか。それに、目の症状によっては、回復するのは不可能で...
目
アンチエイジング 
アンチエイジング クマを治す方法を知って爽やかな笑顔を取り戻すコツ
疲れた感じや老けた印象になるので、クマを治す方法は、知っておきたいですよね。よく、睡眠が不足していると、クマが出来ると言いますが、そうとは限りません。仕事でパソコンを長時間使用していると、目を酷使してしまい、クマが出来てしまうこともあるのです。と言うことは、どんなにしっかり睡眠を取っても、クマが出ることはあるわけですか...
アンチエイジング 目の下のたるみを改善する☆休憩時間に取り組む５分間体操
目の下のたるみを改善して、いつまでも若々しい目元でいたいですよね。全然眠くないのに「眠そう」と言われたり、涙袋どころか目の下がおちくぼんでどす黒い、昔よりも頬骨や目が飛び出ているような気がするというのは、全て気のせいではなく、目の下のたるみが原因です。また、目の下のたるみは目元だけでなく顔全体の印象を左右します。目の下...
体に良い食べ物やその効果 目に良い食べ物で仕事に疲れた目を癒す５つの方法
パソコンや携帯、スマホなどが生活の中で当たり前になるくらい普及し、その分目を酷使するようになった昨今、必然的に目に良い食べ物にも注目がいくようになりましたよね。目に良い食べ物といえば真っ先に思い浮かぶのがアントシアニン。ブルーベリーなどに含まれている成分ですが、実はほかにも目に良い食べ物はたくさんあります。知らず知らず...
アンチエイジング クマを治す方法で睡眠不足の疲労を解消する５つの術
朝起きて鏡を見た時にクマができていると、一刻も早くクマを治す方法を知りたくなりますよね。クマができている顔は、いかにも睡眠不足という感じがして、不健康そうなイメージを持たれます。また、一度できたクマがなかなか消えないと悩んでいる人も多いことでしょう。実は、クマはできる原因によって、３種類に分けることができます。その３種...
アンチエイジング 目の下のたるみ解消に効く★1日５分の簡単ストレッチ
目の下のたるみ解消で悩んでいる方はとても多いですよね。年齢とともに老化する肌はたるみやシワをいかに改善するか、アンチエイジングの技にかかっています。目の下のたるみは年齢だけでなく疲労がたまった時も目立つ場合があり、原因に合わせて的確なケアをすることが大切です。しかし色々な方法を試しても、なかなか効果が実感できない場合が...
アンチエイジング 目の下のたるみ解消に即効く、５つの表情筋トレーニング
たるんでいると老けて見えたり貧相に見えてしまう、目の下のたるみ解消が手術なしでできるならぜひ取り組みたいところですよね。目の下のたるみは「目の下の脂肪が多い人」「目が大きい人」に見られます。また、加齢に伴い目の周りの筋肉が退化することや、血液やリンパの流れが滞ることも原因の１つとも言われています。そこで今回は、目の下の...
アンチエイジング 目の下のたるみを改善する、５つの顔のストレッチ
目の下のたるみを改善するには、顔のストレッチが有効とされています。しかし、顔と言っても、どの箇所をどのようにストレッチしてほぐしていけばよいのか、すぐにはわからないものですよね。リンパマッサージが有効と思われがちですが、顔の皮膚を必要以上に擦ってしまうと、肌に余計なダメージを与えることになりかねません。目の下のたるみ改...