手首・足首・関節の痛みの対処指の関節が突然腫れた？！腫れに効く７つの応急処置
指の関節の腫れや痛みの原因は「突き指」などの外的要因によるものと、「痛風」や「手指の変形性関節症」、「腱鞘炎」など疾患によるものがあげられますが、ここでは突然起こり得る「突き指」の応急処置について、有効な対応を7つに分けてご紹介します。 突き指はバスケットボールや柔道などの運動中の事故で発症することが多いですが、日常生...
捻挫や突き指などの治療法
手首・足首・関節の痛みの対処
捻挫や突き指などの治療法突き指で腫れてしまったときにその場でできる応急処置
今日は突き指で腫れてしまったときにその場でできる応急処置をお伝えします。 バスケットボールやバレーボールなど、ボールを使う球技スポーツをしているときになりやすい突き指。しばらく痛みが残るものの、骨折よりは軽症であるという考え方があるためか、「放っておけば治る」という固定観念が広まっている印象もあります。 しかし、突き指...
手首・足首・関節の痛みの対処腱鞘炎を予防する方法！どこでも手軽に出来るストレッチ
腱鞘炎はとても辛いので予防できたら良いですよね。主に利き手など、頻繁に同じ動きを繰り返したり、重いものを何度も持ったりと、日常的に負担を掛けすぎてしまうと腱鞘炎になります。腱鞘炎は、腕などにある腱が炎症を起して痛みを伴ったり、力が入らなくなる症状を言います。一度、腱鞘炎を経験してしまうと、完治しても忘れた頃にまた何度も...
手首・足首・関節の痛みの対処突き指の腫れが引かないときに試してほしい７つの対処法
スポーツなどで突き指をしたときに、なかなか腫れが引かずに困った経験はありますか。突き指はスポーツなどで誰もが起こしやすいけがで、正しい対処法を知っておくといざという時に便利ですよね。 突き指に関しては、昔から間違った応急処置も普及してしまっているため、正しい対処法をしっかりと頭に入れておく必要があります。間違った対処法...
捻挫や突き指などの治療法尾骨骨折を早く治すために自宅でできるリハビリとは？
骨盤の中心部の後ろに位置する尾てい骨という骨がありますよね。「尾骨」とも呼ばれるこの骨は、大昔、人間が猿から進化した名残の骨とも言われています。 尾のない人間には不要の骨のように思えるのですが、骨盤のバランスを取るのに必要とも言われています。強くしりもちをつくなどしてお尻を打った場合に、この尾骨を骨折する場合があります...
その他の記事指が腫れる症状に注意、悪化すると恐い７つの病気
病気の症状の一つに「指が腫れる」というものがあります。人間の身体の中で一番よく使う「手」に症状が出ると、生活そのものに支障をきたしかねません。中でも指の腫れはデスクワークや調理など、細かい作業が出来にくくなるため、早く緩和すべく対処した方が良いですよね。指の腫れから考えられる病気の中には、放っておくと危険なものもありま...