恋愛がしたいと思っても、なぜか恋愛が怖いと感じてしまうことがあります。でも、したいのに怖いなんて不思議ですよね。
恋愛初心者だからなのか、過去の辛い経験からなのか、この悩みを抱えている人が意外と多いのです。実際、恋愛って、ドキドキワクワクだけのものではないし、辛く悲しいこともたくさんあります。
でも幸せで、素敵な経験がたくさん出来ますよ。片思いならではのキュンとした感じや、両想いのうれしさなどをあなたにも感じて欲しいのです。だから怖がらないで、恋愛をする勇気をもってください。
このお話しが、きっかけになるように、そしてあなたが少しでも安心して恋愛出来るお手伝いが出来ればうれしいです。そこで今日は、恋愛が怖いと悩む人におススメの対人関係克服術を５つ、お伝えします。
恋愛が怖いと悩む人におススメの
対人関係克服術
恋愛が怖いということを受け入れよう
きっと、あなたは恋愛が怖いと悩んでいることを、恥ずかしいとか、変なのではないかと感じていますよね。たくさんの恋愛を経験している友達を、なんとなく羨ましく、だけど現実として受け入れることが出来ないのではないでしょうか。
でも、恋愛に積極的だからと言って、幸せとは限りません。恋愛体質の人は、意外と寂しがり屋さんということもありますよ。誰でもいいというのは、本当の恋愛ではないのです。
あなたに必要なのは、恋愛が怖いという事実を、受け入れること。そして、怖いからこそ、きちんと相手を観察して、良いところをたくさん見つけることから始めてみてください。
その時間が、相手に関わりたいという気持ち、そして行動に繋がるのです。怖いという気持ちより、相手に対しての興味が勝って、自然と近づくことが必ず出来るようになります。
脱・コンプレックスしよう
自分に自信がないと、何をするにしても不安になるものです。恋愛が怖いのも、そのひとつ。自分の見た目とか、性格、学歴など、気にしだしたらキリがありません。
でも、それが１つでも解消したら、あなたの自信になりますよね。だから、脱・コンプレックス。恋愛は一人では出来ないものだからこそ、自分に自信を持って、相手に好きになってもらいましょう。
あなたが好きになるよりも、相手が先に好きになってくれた方が、人付き合いが苦手なあなたも、恋愛をスタートさせやすいはず。見た目が気になるのであれば、髪型やメイクを変えてみてください。
学歴の場合は、資格取得を頑張って、自分の価値を高めましょう。自分が自信を持つには、気になることを改善する努力をするしかありませんよ。そうすれば対人関係も良くなり、素敵な恋愛がきっと出来るでしょう。
恋愛に対する気持ちを紙に書き出そう
恋愛が怖いとか、臆病になっている人におすすめなのが、紙にいろいろなことを書き出し、気持ちの整理をすることです。
恋愛が怖いと思う理由とか、どんな感じの人とどういう恋愛をしたいかなど、思うこと全て紙に書いてみてください。どんな些細なことでもいいんですよ。
過去の恋愛を書き出してみるのも、心の傷を癒す方法の一つなんです。そして、書き出したことを、ノートに整理しましょう。するとその書き出したことの中に、あなたの悩みを克服する糸口が隠れています。
そして、そのノートを見ながら、あなたが希望する恋愛をイメージしてください。そうすることで、恋愛に少しだけ積極的になれますよ。
要は、怖いという想いより、新たな恋愛に対する欲求を強くする、これが紙に書き出す効果なのです。新たな一歩、踏み出してください。
異性の友達を紹介してもらおう
あなたに信頼出来る友達や先輩がいるのなら、異性のフリーの人を紹介して欲しいとお願いしてみましょう。恋愛が怖いということは、新たな出会い、そしてコミュニケーションを取ることが不安なのは当たり前。
だったら、信頼出来る人に相談して、あなたに合いそうな人を紹介してもらえば、少しは安心ですよね。恋愛が怖いのですから、最初は、２人ではなく、３～４人で会って、友人関係を築くようにすればいいのです。
もし、その時点で合わないとか苦手だと感じるようであれば、紹介してくれた人に、きちんと話せば大丈夫。気が合うようなら、友達と相談しながら、無理のないペースで恋愛に進むように頑張ってみてください。
恋愛対象にならなくても、異性の友達との会話の中で、学べることがきっとありますよ。まずは、お友達未満から、始めてみませんか。
辛くなった時の逃げ場を用意しておこう
嫌いなものや怖いものを克服しようと行動を起こすことは、勇気が必要ですよね。克服出来るかわからないのですから、不安でストレスを感じてしまうこともあるでしょう。
だから、予め、辛くなった時の逃げ場、もしくは休憩出来る環境を、準備しておくことをおすすめします。例えば、自分が没頭出来ることを、定期的に予定に組み込んでおくと、辛いことがあっても、その時間は心のバランスを整えることが出来る時間になり、気持ちに余裕が生まれやすくなるのです。
それに趣味の場が、新たな恋愛を生み出す場所になるかもしれませんよ。共通の話題があると、対人関係も良い状態になるものです。いざという時の逃げ場が、素敵な出会いの場所になるといいですね。
いかがでしたか。
恋愛が怖いと気にしていては、いつになっても、恋愛を楽しむことは出来ません。それに、人生、すごく損をしてますよ。もちろん、恋愛は楽しいことばかりではありません。
イラッとすること、悲しいこと、そして別れなど。たくさんの辛いことを経験する恋愛があるのも事実です。ですが、それ以上に、ドキドキしたり、好きな人との楽しく幸せな時間を持つことが出来ます。
友達や家族との時間も良いですが、本当の意味での幸せを、きっと恋愛が教えてくれますよ。だから、恋愛が怖いという悩みを今から、解消しましょう。その為には、焦りは禁物です。
根本的な怖さを取り除くには、原因を確認し、その上で気持ちの整理をすること。恋愛をしてみたいとしっかりイメージしてください。後は、今日、お伝えしたことを始めれば大丈夫。恋愛への一歩を踏み出しましょう。
まとめ
恋愛が怖いと悩む日々から抜け出すには
・ 恋愛が怖いということを受け入れよう
・ 脱・コンプレックスしよう
・ 恋愛に対する気持ちを紙に書き出そう
・ 異性の友達を紹介してもらおう
・ 辛くなった時の逃げ場を用意しておこう