胸を大きくしたい女性に共通する悩みは、服選び、ブラ選び、水着選びですよね。バストラインがはっきりしてしまうこと、お気に入りのデザインが少なくなること、子どもっぽく見えることなど、夏になると男子の視線が気になることなどのコンプレックスで、楽しいはずの時間が楽しくならないってこと、多いですよね。

それで、都市伝説のような話しに左右されている女性も少なくありません。たとえば、男性に揉まれるとオッパイが大きくなるとか、これこれを食べると胸が大きくなるというような話しです。

サプリやエクササイズも含めて、何が、どんな理由で効果があるのか、情報を整理しておく必要がありますね。そこで今回は、胸を大きくしたい女性に共通する悩みと解決策についてお伝えします。

胸を大きくしたい女性に共通する
悩みと解決策

胸を大きくする女性ホルモンって、何？

胸を大きくするためには、ホルモンについての情報もチェックしておきましょう。女性らしい体つきになるには、女性ホルモンと成長ホルモンの分泌をアップすることが鍵となります。卵黄ホルモンであるエストロゲンという女性ホルモンがよく出てくるキーワードなので、エストロゲンという言葉を覚えておきましょう。

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの２種類があります。エストロゲンの役割は、妊娠や出産に適した体を作ることです。胸を大きくしたり、女性らしい体つきを作ることにも活躍するのですが、美しい肌、美しい髪を育む働きもあります。エストロゲン、覚えておいてくださいね。

何を食べたらいいの？

胸を大きくしたい女性の悩みは、結局胸を大きくするためには、何を食べたらいいの？ということですよね。よく紹介されるのは、キャベツ、乳製品、鶏肉、マグロ、アボカド、大豆などです。これらは、やみくもに口コミで広がっているわけではなく、ちゃんと理由があるのです。

キャベツが胸を大きくするというのは、ボロンという栄養素が女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる働きがあるからです。乳製品、鶏肉、マグロ、アボカドは良質なタンパク質がポイントです。大豆の場合は、イソフラボンに女性ホルモンに似たエストロゲンと同じ作用があるとされているからです。

どんなサプリメントがいいの？

胸を大きくしたい１０代の女子に人気のサプリメントは、「ピンキープラス」です。天然ハーブの使用で安心なのと、金額的なところで人気があります。胸を大きくしたい２０代以上の女性に人気なのは、種類も豊富なプエラリアサプリです。人気の秘密は、奇跡の植物と呼ばれるプエラリアにエストロゲンに似た作用があるからです。

バストの冷えもダメなの？

体が冷えると血行不良になります。血流が悪くなると、バストアップに必要な栄養素が運ばれないという影響が出るので、胸が大きくならない原因の一つになると考えられます。食事やサプリでの栄養摂取をしても、効率が悪くなるということです。

胸を大きくするために、体全体を温めて冷え性を改善することはもちろん、バストケアとしてマッサージで温めることもすすめられます。お風呂に入った後は、体の血行が良くなって、バスト自体も温まっているので、バストマッサージのゴールデンタイムです。

バストアップクリームでマッサージするのも、プエラリアやボルフェリンなどの栄養成分を胸を大きくするためにバストに塗りこむという目的もありますが、バストの冷えを改善するという発想も大切です。

エクササイズは、どんな効果があるの？

胸を大きくするバストアップエクササイズは、乳腺や筋肉を発達させてバストアップに繋げるものが多いです。血液やリンパの流れを良くするという効果も狙っています。口コミでよく紹介されるのは、合掌のポーズですね。息を吐きながら、１５秒くらい手のひらを押し合うというのを５回×１日３セットを行なうというものです。

バストアップブラで胸は大きくなるの？

バストアップを目的とするブラは、補正下着、育乳ブラ、ナイトブラなど、商品名もいろいろあります。言えることは、胸をしっかり支えることはバストアップに大切であるということです。バストの脂肪や乳腺を支える働きをしているクーパー靭帯を守るという役割があるのです。

以上、胸を大きくしたい女性に共通する悩みと解決策についてお伝えしました。キャベツを食べると胸が大きくなるとよく言われますが、女性ホルモンを意識した栄養素の摂取するためという、ちゃんとした理由がありましたね。エクササイズも育乳ブラも、それぞれ裏付けがあってのことでした。

誰にでも女性らしいスタイルになりたいという願望があります。胸の大きさは、男性に好かれる理由に関係ないと聞かされても、女性は女性で大きな胸にあこがれるものです。

今は体にメスを入れなくても胸を大きくする方法があって、人気アイドルの女の子たちも写真集の撮影のスケジュールに合わせて短期間でバストアップするくらいです。あなたも試してみてはいかがですか。

まとめ

胸を大きくしたい女性に共通する悩みと解決策

●エストロゲンという女性ホルモンの分泌がポイント。
●キャベツのボロンと良質なタンパク質を摂取する。
●人気のサプリメントは、ピンキープラス、プエラリアサプリ。
●バストマッサージでバストの冷えも改善する。
●エクササイズで乳腺や筋肉を発達させる。
●ナイトブラでクーパー靭帯を守る。