人生が楽しくないと感じる時期って、誰にもありますよね。楽しいはずの学校生活がつまらなかったり、やっとの思いで就職した職場が理想とは反対の状況だったり、結婚したけど愛情があふれていないと感じたり、ケースはさまざまですが、多くの人がぶつかる問題です。

病んでいる、こじらせている、そんな言われ方もありますが、精神的にまいってしまう深刻な場合もあります。ＳＮＳで、日々の葛藤をつぶやく人もあふれています。宝くじかなんかで、お金が舞い込んできて、豪遊できれば楽しくなるかもしれません。しかし、それだけでうまくいかないのが人間の心です。

満たされない心を満たそうとして、もがくのは人間だけなのです。そこで今回は、人生が楽しくないと感じる人が今日から変われる４つの方法についてお伝えします。

人生が楽しくないと感じる人が
今日から変われる４つの方法

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承認欲求

最近目立つようになった承認欲求という言葉は、ご存知でしょうか？ＳＮＳで、「いいね」が欲しがる人たちの特徴を指して使われていることが多いですよね。短絡的に言えば、「私のことを認めて欲しい」という感じです

認めてもらえない、かまってもらえない、関心を持ってもらえない、そのような日々が続くと、生きる気力を失って、人生が楽しくないと感じてしまいます。そのような場合、ほとんどは関係性の質に問題があるのです。

認めて欲しいと思う前に、人を認めることが先です。家族に愛されたいなら、まず自分が家族に尽くしましょう。学校や職場で必要とされるには、必要されるような坑道を取るのが先です。人生が楽しくないのは、見返りだけを求めてしまうからです。

人生が楽しくないと感じる人は、人間が嫌いという結論を出します。人間のどこが嫌いなのかと言うと、「人間の欲望が嫌い」と、つまらなさや醜さを感じて無気力になります。欲望という言葉には、汚らわしいというイメージがつきまとうからですよね。

しかし、欲望には、良い欲望と悪い欲望があります。少々哲学っぽいですが、単純なことです。自分だけの欲望を満たそうと考えると限界がやってきて、楽しくない人生になってしまうのです。自分だけの欲望を満たすというのは飽きやすいからです。

欲望を満たす方向を自分の方ばかりではなく、他者に向ければ人生の違う風景が見えてきます。そう、他者を喜ばせる側になるのです。人が喜ぶ姿を見てやる気が出てくるというのが人間の原点です。それが社会に出る準備です。人の親になる準備なのです。

人生が楽しくないなら、そこから脱出するための出口を探すことを楽しみましょう。つまり、どうすれば楽しくなるかを探しまくるのです。それで、そのことを自体を楽しんでしまいましょう。たとえば、旅に出てみて楽しくなければ、次に、コンサートに行ってみる。友だちを誘うかどうかも自由です。

人生の出口を探す感覚で、次々に、やったことがないことをやってみて、何がつまらないかを徹底的に分析してみてください。人の言葉にピンと来ないなら、自分で感じるしかありません。職業を選ぶのも、遊び方を考えるのも、できるのは人間だけですから。

大人になると感動が減る」と言う人がいます。「子どもには自由がないから、早く大人になりたい」と言う世代もいます。「年を取ると、涙もろくなる」という年配者もいます。いったい、どれが本当なのでしょう。

人生が楽しくないという時期に差し掛かると、人生が楽しくない理由ばかり探してしまいます。新しいことや手のかかることは避けるようになるのです。人生の宝箱のふたを開けていないだけです。どうせ、つまらないものしか入っていないと決め付けるような感じです。

「大人になると感動が減る」というのは、人生の宝箱のふたを開けるという手間を惜しんでいるのです。人生に深みがなく楽しくないのは、誰かが楽しくしてくれるのを待っているからです。自分で宝箱のふたを開けるという行動をしないから、楽しくないのです。

以上、人生が楽しくないと感じる人が今日から変われる４つの方法についてお伝えしました。人生が楽しくないというのが物理的な理由なら、物理的に解決するしかありません。つまり、お金がなくて、好きなことができないというなら、お金を稼ぐしかないのです。

生きる意味がわからないということで、本質的な悩みの壁にぶつかってしまったなら、悩み抜くか、カウンセリングを受けるか、導いてくれる何かとの出会いを求めるべきでしょう。

考え方が整理されれば、最後は、関係性です。家族にせよ、友だちにせよ、人との関係性が薄い人は、人生に行き詰まりやすいです。深い関係性を持っている人は、強いです。情で結ばれた人間関係があれば、楽しく生きていく武器になります。

まとめ

人生が楽しくないと感じる人が今日から変われる４つの方法
●見返りだけを求めない。
●人を喜ばせると人生の違う風景が見える。
●職業や遊び方を選べる人間の特権を利用する。
●自分で人生の宝箱のふたを開ける。

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