鼻の周りのニキビやおでこニキビ、顎のニキビなど、人によく見られる部分に出来やすい美肌の天敵のニキビ。ニキビというのは顔のどこにでも出来る厄介なもので、顎のニキビのようにケアしづらい部分に出来ることもあります。顎というのは汗をかきづらい箇所ですが、皮脂が溜まりやすく乾燥しやすいため、意外とニキビに適した環境なのです。

顎のニキビは思春期ニキビのような一過性のものとは違い、不衛生な環境や老化現象により出来る「大人ニキビ」の一つで、若い時にはなかったのに歳を取ってきたら表れてきて、処理に困っているという人も多いことでしょう。

そこでこの記事では、そんなみなさまのために向けて顎のニキビの原因とその対処法を、いくつかの章に分けてお伝えします。
この記事で顎のニキビの原因を掴んで、健康なお肌を作りましょう！

顎のニキビの原因を知って、
美肌を取り戻す正しいケア方法

顎のニキビの一番の原因はホルモンバランスの悪化

顎のニキビが出来る原因で一番多いのが、ホルモンバランスの悪化という原因です。元々ホルモンバランスは顎のニキビに限らずあらゆるニキビに関連するものなのですが、特に顎のニキビの場合はホルモンバランスが強く影響することが多く、性周期でホルモンバランスが頻繁に変化する女性の場合、何もしていなくとも頻繁に顎のニキビが表れてくるような人もいます。

皮脂腺や皮脂汚れの多い部分ですので、常日ごろから優しいスキンケアが大切になってきます。

スキンケア不足は美容の大敵

しかし、スキンケアをしようと思っても、実際にどうやればいいのかという点では、戸惑う人もきっと多いでしょう。

特に顎のニキビの場合、顎という洗いづらい部分のためにどうしても普段の洗顔やすすぎがおざなりになってしまうこともよくあり、理想的なスキンケアが出来ていないことが多いのです。顎の先端から裏側まで、しっかり丹念に洗顔し、水で優しく流すことを心がけておきましょう。

保湿不足も顎のニキビの大きな原因

洗顔などのスキンケアはしっかり行っている人でも、意外と見落としがちなのがお肌の保湿ケアという観点です。顎のニキビに限らず、ニキビというのは保湿をしっかりしていないために生まれたり悪化したりする場合が多いので、こまめな保湿ケアは毎日の洗顔と同じくらいに大切なものなのですが、こちらは洗顔などに比べるとおざなりにされてしまうことが多いです。

お肌の保湿を怠っていると、肌の内側の部分までが乾燥してしまう現象（インナードライ現象）が起き、ニキビのみならず肌荒れの大きな原因となってしまいます。お肌の保湿の重要性は是非理解しておいてください。

まずは環境を整えるところから

ここまでで顎のニキビの大まかな原因について書いてきましたが、では具体的にどのようなことをしていけばいいのでしょうか？まず何よりも大切なことは「体のホルモンバランスを整えるために、理想的な生活をしていく」ことです。体のホルモンバランスというのは、ストレス、睡眠不足、不規則な食生活といった「体に悪いこと」が原因で簡単に狂ってしまうバランスなのです。

日常の全てを理想的に過ごすというのは不可能ですが、規則正しい睡眠、食生活、あまりストレスを溜めない生活といったところを理想として、自分の考える「健康的な生活」のために出来ることを、一つ一つ実践してみてください。そういった小さな積み重ねが、体を少しずつキレイにして顎のニキビなどを消していきます。

繊細で優しいスキンケア

顎のニキビなどには、繊細で優しいスキンケアも不可欠です。洗っても洗ってもニキビが消えないという人は、自分のスキンケアの方法を少し見なおしてみてください。例えば、洗顔をした後にすすぎが不十分だったりすると、洗顔剤が毛穴に詰まってニキビの新たな原因になることもあります。

また、男性の場合は、毎日の髭剃りの後にスキンケアをしないことも多く、お風呂の時だけスキンケアをするという人も多いのですが、髭剃りの後のスキンケアも必要不可欠です。

そして、洗顔の後の保湿ケアも、洗顔と同じくらいの時間をかけてしっかりと行ってください。洗顔後には必ず低刺激の化粧水で肌に水分を与え、乳液でフタをすることも大切です。ニキビを早く治したいという人は、ニキビ治療に効果的な成分の含まれた美容液（「セラミド」など）を使ってみることもオススメです。

さて、ここまでで顎のニキビの主な原因と、その簡単な対処法についてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。この文章を最後までお読みいただいた方はお分かりですが、ここで書かれたニキビの対処法は顎のニキビに限らずお肌のニキビ全般に活用できるものですので、少しでもご興味のある方は是非実践してみてください。

顎のニキビというのは、実はお肌のニキビの中でも原因と思われる要素が多く、意外と対処の難しい部分なのです。紫外線や無意識に顎を手でなでるクセなどの、一見してそれとわかりにくい原因が顎のニキビを生んでいる時もあり、なかなか理想通りに消えてはくれません。

あまりにも顎のニキビがひどい場合は専門機関へ相談することも大切ですが、まずはその前に自分が出来るスキンケアを着実にしていってください。努力すればするほど、きっと理想のお肌に近づけるはずです。自分の理想通りのお肌を実現出来るといいですね。

まとめ

顎のニキビの原因を知って、美肌を取り戻すためには

・顎のニキビの一番の原因はホルモンバランスの悪化だと知っておこう
・スキンケア不足は美容の大敵だと意識しよう
・保湿不足も顎のニキビの大きな原因だと理解しよう
・まずは環境を整えるところから始めてみよう
・繊細で優しいスキンケアを心がけよう