ニキビの種類を理解しないと美肌ケアが上手にできないといわれますが、ニキビはどのタイプでもできるとがっかり気分が落ち込みますよね。思春期のニキビを終えてやっと肌が落ち着いた方と思うと、今度は大人ニキビという厄介な存在の登場です。
スキンケアや食生活、睡眠時間など美肌に良いことを意識していても完全に防げないニキビ。種類の違いを理解してこれからはピンポイントのニキビ対策を始めてみませんか。
一番の理想はニキビを作らないこと、しかしストレスやホルモンなど自分でコントロールできない要因も色々あるでしょう。そこでこれからは同じ対策ではなくニキビタイプに合わせたケアを行うため、ニキビの種類について詳しくお伝えします。
初期の白ニキビ
ニキビの種類ですが、できはじめと治りかけなどニキビにはいくつかのステージがあります。初期段階にあたるものが白ニキビ、この状態で上手にお手入れすれば悪化せずに防げますので正しく白ニキビ対策を行ってください。
白ニキビは毛穴の皮脂や老廃物が下から皮膚を盛り上げている状態。痛みやかゆみなどはほどんどありませんが、雑菌のついた指で触ると炎症を起こして赤ニキビなどの次のステージに進んでしまいます。
白ニキビは洗顔不足や睡眠不足などが原因で、皮脂腺が活発なＴゾーンのおでこや、口周辺にできやすい特徴があります。また顔以外では背中や胸にも白ニキビができる場合がありますので保湿ケアで皮脂コントロールするとよいでしょう。
炎症を起こしている赤ニキビ
ニキビの種類のなかでもとても目立ち、見るからに痛そうな赤ニキビは炎症を起こしている状態です。皮脂の過剰分泌が根本的な原因で、毛穴のなかでアクネ菌が繁殖し皮膚組織が刺激されて赤く炎症を起こしています。
皮脂はニキビ原因になる悪いものだと思われていますが、本来は肌の乾燥を守る天然のうるおい成分として欠かせないものです。肌環境や生活習慣で皮脂が過剰分泌にされてしまうため、根本から見直して肌を整えることが必要なのです。
赤ニキビはストレスや疲労で肌の免疫機能が低下すると菌による活動が活発になってしまいます。予防するためには規則正しい生活習慣を意識してください。
古い角質が原因の黒ニキビ
角質はターンオーバーという肌の新陳代謝により古いものから新しいものへ生まれ変わっています。この働きが不安定になると本来剥がれ落ちるはずの古い角質が肌に残り毛穴のつまり原因に。
そこへ皮脂やほこりなどがプラスされて毛穴が詰まると黒いニキビになります。毛穴の中の汚れは次第に蓄積されると角栓と呼ばれる汚れになり洗顔だけでは取れないほど。汚れの先端部分が参加して黒ずんでしまうため黒いニキビ原因となるのです。
ターンオーバーは28日周期が正常のサイクル、加齢やライフスタイルによりサイクルが長くる場合もあります。黒ニキビを予防するためにはビタミン類を十分に補給してターンオーバーを正常に整えましょう。
慎重なケアが必要な黄ニキビ
ニキビの種類で黄色タイプのものは、初期段階で正しくケアを行わず悪化して膿がでている状態です。この黄ニキビはニキビ跡になる可能性も高いためデリケートな対応が必要になります。
初期段階ならアクネ菌だけですが、黄ニキビはさらに膿を発生させる黄色ブドウ球菌も増えている状態です。炎症が拡大する恐れもあるため絶対に自分でつぶすことは避けてください。
市販のニキビ塗布薬を使うか、心配な場合は皮膚科で相談し適切な対処をとることも重要です。黄ニキビを予防するためには洗顔と保湿が一番重要なポイント。敏感肌や乾燥肌は肌が炎症を起こしやすいため刺激の少ない洗顔フォームを使いましょう。
色素沈着の茶ニキビ
ニキビの種類は見た目も原因も異なりますが、年齢肌におこりやすいのがメラニン色素が刺激されて悪化する茶ニキビ。これはニキビを正しくケアせず紫外線や外部からの刺激を与えてしまい、色素沈着することが要因です。
一見シミのように見える茶ニキビ、クレーターのように凹凸が残り一生消えないこともあるでしょう。
茶ニキビを予防するためにはニキビができた時は刺激を与えずにデリケートに扱うことが大切です。そして保湿で肌のバリア機能を強化してニキビをスピーディに改善する肌力をつけましょう。
さてニキビの種類はステージごとにお手入れ方法が異なりますが、大切な点は普段からニキビ予防を心がけたスキンケアといえるでしょう。
たったひとつのニキビがあるだけで表情が暗くなり、大切なイベントがあるときはモチベーションが下がってしまいますよね。ニキビの種類を見極めて、これからは効率的な0美肌ケアを行ってください。
うれしいことにニキビ用のスキンケアグッズは種類が豊富に販売されていますので、自分の肌環境に合わせて長く使用できるアイテムを選びましょう。
また外側だけでなく美肌によいビタミンやミネラルなどの栄養補給、肌の老廃物を排出するデトックスも意識して健康的なライフスタイルを心がけてください。美肌生活はコンプレックスをなくしあらゆる自信を取り戻してくれるでしょう。