日常生活に役立つあれこれ 20代独身女性の生活費☆平均を知って無駄を省く節約術
20代の女性の生活費がいくらかご存知ですか。20代と言っても20代前半と後半では収入に大きな差があるため、一概には言えませんが、平均で10万円前後となっています。この生活費には家賃、水道光熱費、食費、携帯代、日用品などの生活に必要な最低限の費用であって、この他に交際費、趣味も入れると11、12万と考えられます。この10...
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その他の記事 目の日焼けが体のダメージを引き起こす７つのメカニズム
目も日焼けするのを知っていますか。日本人の様な黒目よりも、外国人の色素の薄いブルーや茶色の瞳は、特に日焼けをしやすいのだとか。夏だけでなく、一年中容赦なく私たちの体に降り注ぐ紫外線。最近は特にその危険性が叫ばれています。「目の日焼け」は、肌のように、目の色が黒くなったりすることはありません。しかし多量の紫外線を浴びると...
その他の記事 目も日焼けする!?気になるその症状と７つの予防策
日差しの強い日にずっと外にいると、目がひりひりしたて涙が出たり充血したりしますよね。実はそれは目が日焼けしているゆえの症状なのです。「目が日焼け？！」と意外に思われるかもしれませんが、目は肌と同じように常に紫外線のリスクにさらされているのです。日焼け対策に日焼け止めを肌に塗っても、目のために何かをする人は少ないのです。...
日常生活に役立つあれこれ ビタミンカラーを生活に取り入れて元気になる７つの方法
昔から、色が私たちの精神や身体の状態に少なからず影響しているということが言われてきましたが、最近では、その科学的根拠も明らかになってきました。たとえば、黒い色に抱く恐れは何が根拠になっているのか、赤い色に情熱を感じるのはなぜなのか、原色と淡い色から受けるイメージの違いは何か、などは全て、人類が地球上に現れたころから脈々...
日常生活に役立つあれこれ 虫除けにもなります!ラベンダーがもつ驚きの９つの効能
春から秋にかけて咲く、高さが50センチ～１メートルの赤紫の鮮やかな花のラベンダーは見ているだけでも癒されますね。何と言ってもフローラル系の甘い香りの高いラベンダーはハーブの女王とも言われ中でもイングリッシュラベンダーは最も効能が高いそうです。ラベンダーは、他にも白やピンクの花色もありその種類は28種あるとも言われていま...