緑茶・ウーロン茶・ほうじ茶・紅茶など、皆さん普段から色々なお茶を飲みますよね。最近ではお茶ダイエットの方法も定着してきて、黒烏龍茶で体脂肪を下げるとか緑茶のカテキンで脂肪燃焼とかよく耳にしませんか？そう、お茶はダイエット効果があるものとして最近注目されているのです！そこで今回、ご紹介するのが「杜仲茶」。

杜仲茶の味は、薬の香りがするような独特の風味がするので、ちょっと飲みにくいという方もいるでしょう。でも杜仲茶の効能はダイエットに最適で是非飲んで頂きたい魅力的なお茶なのです！そこで今日は杜仲茶の効能がダイエットに効く７つの理由をお伝えします。

杜仲茶の効能が
ダイエットに効く７つの理由

コレステロールの吸収を抑える

杜仲茶に含まれている「ゲニポシド酸」と呼ばれる成分が、脂肪の分解を促してコレステロールの吸収を抑える効果があるのです。より杜仲茶の効能を効果的に利用するためには、そのタイミングに気を付けると良いと思います。

揚げ物や油っこい食事と一緒に飲めば、脂肪の分解やコレステロールの吸収が抑えられるので太りにくいというわけです。ですから食事と一緒に飲んだり、食事の３０分前に飲むことで、その効果は一番発揮できるのです。

腎臓・肝臓の働きをサポートしてデトックス効果

杜仲茶には、腎臓・肝臓の働きをサポートしてくれる効果があります。まずは腎臓についてご紹介しますね！腎臓の働きが良くなり利尿作用が促進されることから、いつもより水分を多めにとっても尿として排出してくれるのです！よって、むくみ知らずです。

また、肝臓にも良い効果をもたらしてくれます。よって二日酔いをした日の朝に杜仲茶を飲むことで、つらい二日酔いを和らげてくれるのです。このように体内の老廃物が外に排出されるので、デトックス効果がもたらされます！きっと身体がすっきりすると思いますよ。

血の巡りが良くなって、痛みを緩和する

杜仲茶には、腰痛・生理痛・関節痛などを和らげる効果もあります。皆さんこれらの痛みはすべて、血の巡りが悪くなることで起きているという事をご存知ですか？

痛みを感じる患部が、うっ血状態になっているのです。杜仲茶には血管を拡張して、血の巡りを良くする効能があるので、うっ血状態を緩和してくれるのです。よって結果的に、痛みも緩和されるのです。

ダイエットで失われがちな栄養素が手に入る

ダイエット中は食事量が減ったり、野菜中心のメニューになってしまう事が多いのでどうしても栄養素が不足してしまいます。そこで、杜仲茶がものすごい力を発揮します。

なんと杜仲茶には、鉄分・カリウム・亜鉛・カルシウム・マグネシウム・ビタミン・ミネラルと健康に良いとされる成分が豊富に含まれているのです。

食事で補うにはメニューで工夫したり、たくさん食べなければいけないので、杜仲茶で水分補給のついでに栄養素もバッチリ摂れるなんて良いですね！

新陳代謝が活発になってダイエット効果アップ

上記の項目で、杜仲茶の利尿作用・デトックス効果・血の巡りが良くなるという効果についてご紹介しました。それによって、新陳代謝が活発になってダイエット効果も高まるのです。

老廃物がきちんと排出されて、新しい血液が作られるので、細胞のひとつひとつが生き生きとしてきます。例えば、１時間ランニングをしたとしましょう。もちろん代謝が悪い人より、代謝が良い人の方がダイエット効果は高まります。

杜仲茶を毎日の習慣にすることで、ダイエットの効果が出やすい体質に改善していきましょう！

ダイエット中の高血圧症の方にも良い効果が！

「健康診断で血圧が高いから、まずはダイエットをしてください」と言われた方もいるでしょう。是非、そんな方にオススメしたいのが杜仲茶です。

杜仲茶に含まれているゲニポシド酸が、血管を拡張して血の巡りを良くしてくれることから、結果的に血圧の上昇を抑えてくれるのです。

日本では高血圧と診断されるとすぐに降圧剤を処方されることが多いのですが、胃が痛くなったり、めまいがするという副作用もあります。そこで、杜仲茶で身体への負担を少なく血圧をコントロールできたらよいですね！

一度飲むと癖になるノンカロリー飲料

杜仲茶は、カフェインが含まれていないノンカロリーの飲み物です。最初は独特の風味があるので「癖があって苦手だなぁ」と思う方もいらっしゃると思いますが、慣れれば癖になってしまい毎日飲まないと気が済まないという方がたくさんいらっしゃいます。

飲みにくいと感じた方は市販の杜仲茶を何種類か購入して飲み比べをして、自分の味覚に合う杜仲茶をお探しになってはいかがでしょうか？また飲みにくい方は、少し薄めに煮出しても良いと思います。

夏場になるとついつい炭酸飲料や、お風呂上りのビールが欠かせないという方が増えてくると思いますが、それを杜仲茶に変えるだけでも健康的に美味しく飲むことが出来ると思いますよ。ホットでもアイスでも、風味が損なわれないのでオススメです！

いかがでしたか。飲むだけで痩せる！杜仲茶の効能がダイエットに効く７つの理由をお伝えしました。すぐにでも杜仲茶が飲みたくなったのではないでしょうか？激しい運動をしなくても、厳しい食事制限をしなくても、ただ普段の飲み物に気を付ければよいだけですので、気軽に始めることが出来ますよね！

夏場はちょっとアレンジをして、杜仲茶ゼリーにしてみたり、冬場はホットミルク杜仲茶にするなどバリエーションも豊かです！是非、杜仲茶生活を始めてみてください。

今日のまとめ

杜仲茶の効能がダイエットに効くのは

コレステロールの吸収を抑えるから
腎臓・肝臓の働きをサポートしてデトックス効果があるから
血の巡りが良くなって、痛みを緩和するから
ダイエットで失われがちな栄養素が手に入るから
新陳代謝が活発になってダイエット効果アップするから
ダイエット中の高血圧症にも良い効果があるから
一度飲むと癖になるノンカロリー飲料だから