働きたくない！仕事に行きたくない！誰もが一度は感じることです。働きたくないなら思い切って仕事を辞めちゃおう!なんて、生活がかかってる以上そんな簡単にはいきませんよね。

その職種に自分が合っていないと感じたり、他にやりたい仕事があるなら思い切って転職するのもいいでしょう。しかし、特に仕事がいやだと思う以外にも働きたくない日は誰にでもあるばす。こんな気持ちで仕事に行くのはとっても憂鬱です。

そんなとき、一瞬で働きたくない気分を払拭できる方法があったらどうでしょう。どうせ毎日働くなら少しでも気分良く働いたほうが仕事の効率も上がるし、あなたの会社での評価もうなぎのぼり。そんな毎日を送れるよう、ここでは働きたくない気分を一瞬で払拭できるスゴ技をお伝えします。

働きたくない気分を
一瞬で払拭する4つのスゴ技！！

仁王立ちのポーズで自信を復活させる

働きたくないと思うときはどんなときでしょう。それは、自分に自信が持てないときに感じることがあります。自信がないときは、背中が丸まり体が縮まって見た目にも自信のなさが現れます。仕事場での自信のない姿はあまりいいモノではありません。上司もあなたの自信のない態度に仕事を任せては不安だと感じてしまうでしょう。

人の心と体は一体です。心に元気がないときには姿勢を良くして見た目のイメージを変えてみましょう。仁王立ちのように足を開いて背筋を伸ばしてまっすぐに立つようなポーズをとってください。このように自信を持ったポーズをすることで、脳が活性化され脳内にテストステロンを増幅されます。テストステロンは男性ホルモンの一種で、精力的に動く力を活発に分泌してくれます。

体にテストステロンが増幅されることで、心にも同時に強いエネルギーが満たされることから働きたくない気持ちが一瞬で払拭されます。

好きな音楽を聴いて精神をリラックスさせる

働きたくない気分は、集中できないことでも生まれることがあります。集中力を得ると緊張感を解くことができ気分が変わります。仕事は良い成績をあげられない状況が続くと苦痛でしかありませんね。良い成績を上げようと頑張れば頑張るほど空回りすることもあります。これは、集中力がない時に起こりやすいこと。

アスリートが、試合の前に自分の好きな音楽を聴いている光景をみたことはありませんか。これはまさしく試合に集中するためにやっているのです。音楽を聞くと精神的にリラックスでき集中力が高まります。音楽に限らず、波の音や小鳥のさえずりなど自然の音を聴いても効果は同じです。このように自分の好きな音を聴くことで気持ちがやわらぐ効果があります。

仕事も試合と同じで集中力が必要。音で集中力を高め緊張をほぐせば働きたくない気持ちも払拭できるのです。

繰り返し褒められて喜びを感じる

人は誰かに褒められると嬉しいものです。それは大人になっても同じこと。しかし、仕事は成功して褒められることはあっても失敗したときに褒めてくれる人はいません。でも失敗をして落ち込んだときこそ褒められるとそれを次回に挽回しようとする力が出るのです。そのためには褒めてくれる人が必要です。それは恋人や友だち、家族など自分が心を許している人がいいでしょう。その人たちに褒めてほしいと頼んでください。

不思議なもので、うそでも褒められると嬉しいものです。褒められてテンションやモチベーションが上がれば働きたくない気分は一瞬で払拭されます。褒めてくれる人が見つからないときは、自分で褒めたことばを録音してください。それを落ち込んだときに繰り返し聞くようにするだけでも効果はあります。自分で自分を褒めるなんて恥ずかしいことかもしれませんが。暗示にかかれば案外効果は大きいのです。

匿名スカウトサービスを利用する

働きたくないと思う気持ちは、仕事が面白くない、やりがいがない、人間関係が上手くいかないなどさまざまな理由でおこります。そのほとんどは、職場の待遇や仕事に対する不満です。不満を抱えて働くことは苦痛以外の何ものでもありません。そんな人には転職を頭において働く方法がおすすめです。匿名スカウトのスカウトサービスを利用しましょう。

これは、著名な方々が勧めているサービスで現在活躍中の多くの著名人が利用した実績があるサービスです。やり方は簡単、サービスのエージェントに登録して履歴書を送るだけ。スキルや資格がないからとあきらめてしまわず、とりあえず履歴書を出して待ってみましょう。自分の価値は自分ではわからないもの、案外意外なところからスカウトされるかもしれません。

何もしないでいるよりも、何か対処をしていることで嫌な気分は楽になるものです。

働きたくない気分に悩まされる人は多いとでしょう。毎日の繰り返しの中で誰もが一度は感じることでしょう。しかし、生活を支えるためには働かなくてはなりません。それも一生の時間をかけて働くのです。同じく働かなきゃならないのなら、少しでも気分良く働きたいですよね。そのためにはちょっとした工夫で気分を変えることが大切です。

上手に気持ちを切り替えることができるようになると、精神的にとても毎日が楽に過ごせるでしょう。心と体は一体です。心が病んでしまっては、体にあらゆる病気を発症することも少なくはありません。そうなってしまってからでは、取り返しが付かなくなることも考えられます。働きたくない気分を払拭するには、自分に合った方法を見つけて少しでも気分を上げていきましょう。

まとめ

働きたくない気分は一瞬で払拭できる　4つのスゴ技はこれだ!

・仁王立ちのポーズで自信を復活させる
・好きな音楽を聴いて精神をリラックスさせる
・繰り返し褒められて喜びを感じる
・匿名スカウトサービスを利用する