コミュ障の治し方を習得する為には、まず自分が苦手とする部分を把握しないといけません。近年とても増えているコミュ障は、決して治らない病ではなく、ちょっとした発想の転換やコツで改善できるのです。
コミュ障の治し方がわからず悩んでいる人も多い事でしょう。まずは気を楽にして深刻に悩まず、必ず乗り越えら得る壁だと思ってこの問題と対決しましょう。まわりの人を見るとみんなが自分よりも優れて見える時がありますよね。
そんな時はますます自分の殻に閉じこもってしまう瞬間。そのまま放置していてもコミュ障の治し方を習得はできません。そこで早速ですが、本日は誰もが気になるコミュ障の治し方を習得する、5つの詳しいポイントをお伝えします。
コミュ障の治し方を習得する為の
５つの詳しい解説
コミュ障を正しく理解しましょう
コミュ障とはコミュニケーション障害の略。近年とてもコミュ障の方が増え、効果的な治し方を模索している方も多いですよね。
コミュ障の治し方を始める前に、まずはコミュ障とは何かを理解することが大切です。コミュ障とは人間関係に影響するほどコミュニケーションをとるのが苦手な人で、子供や若い年齢層の人がなりやすいといわれています。
しかし最近では大人でも対人関係が苦手な方がとても増えている背景があり、知らないうちにコミュ障になってしまう場合もあるのです。コミュ障の特徴として、友達が少ない、人に会うのが苦手、ネガティブ思考、一人で過ごす時間が好きであるなどの点があげられます。
１対１の会話から練習しましょう
コミュ障の治し方でまず最初に練習したいのは１対１の会話。コミュ障の方にとってグループ内で発言したり、大勢の前で話をするのはとても苦手。
ストレスを感じる環境でなく、一番リラックスできる１対１での会話からまずは練習してみましょう。家族と会話をしてもよし。買い物でレジの人と挨拶をするのでも良し。
とにかく話をする機会を増やして行く点がコミュ障の治し方の最初のステップです。そのためには、家に一人で閉じこもっていては改善できませんよ。
気分転換の為に外で新鮮な空気を吸ってみませんか。公園で知らない人と会話をするチャンスがあるかもしれません。
最適な会話のタイミングをみつけましょう
どんな物事にも行うには最適のタイミングがあります。コミュ障の治し方を習得するためにも、まずは最適な会話のタイミングを掴む点がポイント。
例えば朝起きてまだ眠たい時にお金の話や政治の離しなどはしたくありませんよね。話題と会話の相手がピッタリとあうタイミングを見つけることが大切です。
コミュ障の治し方を習得するには、多少の失敗をするのも勉強のうち。人との触れ合いが少ないほど重度のコミュ障になる可能性が高くなります。
雨が降り出した時は天気の話、テレビのニュースで気になる話題など、常に会話のタイミングを見つけるアンテナを張り巡らしましょう。
相手に質問をしましょう
コミュ障の治し方で大切なのは、会話のキャッチボールのスキルをアップさせる点。相手の発言に対して自分が意見を述べる。
一見簡単そうではありますが、コミュ障の場合は相手にどう思われるかが不安材料になり、正直な気持ちが伝えられないという特徴もあります。
そこで会話が続かない不安がある場合は、とにかく相手に質問を続けましょう。相手の発言で意味が分からない部分や、気になる発言は質問すればさらに会話の幅が広くなります。
相手が興味を持って会話に集中すると、さらに自分には自信がつくためもっとスムーズな会話のキャッチボールができるようになります。
周囲の評価を恐れずに会話をしましょう
コミュ障の治し方を習得するには、自分の素直な感情を出す練習が必要です。しかしコミュ障の特徴として、他人の気分を害するような発言をしたくないと思う恐怖心があるのです。
こんなことを言って相手に嫌われたどうしよう？そんな不安があるとついつい言葉も口からでなくなってしまいますよね。
でも本当に信頼できる人間関係を築く為には、「正直」であることが重要なのです。相手の顔色を見ながら会話をするのは、表面上だけで決して相手に心が伝わりません。
多少のリスクを覚悟しても、自分に正直に会話ができる相手と関係をより深く築くことが人間として成長するために必要です。
いかがでしたか。
コミュ障の治し方を習得するには原因を理解して、少しづつ自分の苦手分野を克服していきましょう。人と話するのが苦手。それは自分の本当のスキルを知らないからです。色々な角度から自分に自信をつけ、そして正直な気持ちを相手に伝える会話力が大切です。まずは家族や友達と好きな話題で会話をはじめてみましょう。
コミュ障の方は会話の邪魔になるような携帯やテレビなどがない環境でまずは練習をする点がポイント。お互いに会話しかエンターテイメントがない状態では、意外と色々な話題が頭に思い浮かぶかもしれませんよ。
コミュ障だから話ができない、と決めつける前に本当の自分の会話力を引き出してみませんか。コミュニケーションは人間関係を築くために欠かせません。
まとめ
コミュ障の治し方を習得するするには
・ コミュ障を正しく理解しましょう
・ １対１の会話から練習しましょう
・ 最適な会話のタイミングをみつけましょう
・ 相手に質問をしましょう
・ 周囲の評価を恐れずに会話をしましょう