部分痩せ

ダイエット、痩せる方法

脚を細くしたい人必見☆座ったままでも簡単5つのプチ体操

脚を細くしてタイトなスキニーパンツをかっこよく履きこなしたいですよね。スカートからすらりと伸びる細い脚にも憧れます。今回は脚を細くしたい方のために、座ったままでも簡単5つのプチ体操をお伝えします。
アンチエイジング

脚を細くするために、座ったままできる5つの簡単エクササイズ

脚を細くしてモデルさんみたいなすっきりした下半身にしたい、と願う女性はとても多いですよね。脚を細くしたい人はまずなにからスタートするとよいのか、とても効果がある座ったままの簡単プチ体操を5つお伝えします。
アンチエイジング

ふくらはぎ痩せに効果テキメン!電車でできる10分運動☆

ふくらはぎ痩せできゅっと引き締まった脚を手に入れたいですよね。ふくらはぎ痩せは、日常生活の中で無理なくできるトレーニングがよいですよ。ということで、今回はふくらはぎ痩せに効果テキメン!電車でできる10分運動をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ふくらはぎを細くする方法で1ヶ月で1センチ痩せる方法

ふくらはぎを細くする方法で、ほっそりすらりとしたふくらはぎを手に入れたいですよね。スカートからまっすぐ伸びるふくらはぎはあこがれです。今回はふくらはぎを細くする方法で1ヶ月で1センチ痩せる方法をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

おしりを小さくする方法でスリムな印象美人になる秘訣

おしりを小さくする方法を調べても、「痩せろ」だの「筋トレしろ」だので、スリムな印象美人に!なんて夢や決意も一瞬でしぼんでしまいますよね。今回はおしりを小さくする方法でスリムな印象美人になる秘訣をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

足首を細くしたい人必読、お金をかけずに自宅で出来る脚やせ術

足首を細くしたいけど、部分痩せは難しいですよね。うまくいかない足首ダイエットですが、実は自宅で簡単に足首を細くする方法があります。今回は足首を細くしたい人必読!お金をかけずに自宅で出来る脚やせ術をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

お金をかけないで、1ヶ月でお尻を小さくする方法

きゅっと引き締まったヒップラインやビキニが似合う小尻、憧れますよね。脂肪を落とすのと同時にお尻の大きな筋肉を鍛えることで理想の小尻が手に入るのです。ここではお金をかけないで、1ヶ月でお尻を小さくする方法をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

おしりを小さくする方法で魅力的なシルエットになるコツ

おしりが大きいと悩んでいる人って多いですよね。だから、さまざまなおしりを小さくする方法を試している人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、根本的な原因を解決しながらおしりを小さくする方法をおつたえします。
ダイエット、痩せる方法

足首が細くなる習慣を身につけて、スッキリ美脚になる5つの術

全体的にバランスの取れたスタイルに、すらっと足首が細く引き締まっている……なんて憧れちゃいますよね。そこで今回は、美脚を手に入れるために必要なコツについてお伝えします。といってもどれも簡単。今日からさっそく始めましょう。
ダイエット、痩せる方法

上半身痩せをする時に守るべき5つの注意事項とは

今年こそ上半身痩せ!と心ひそかに誓いを立てている人、多いですよね。そこで今回は、上半身痩せのためのダイエットをするときに意識したいポイントについてお伝えします。きゅっと引き締まったボディを目指しましょう。
脚やせ・二の腕痩せ・部分痩せの方法

3週間でふくらはぎを綺麗に痩せる、5つのステップ

ふくらはぎを痩せるにはどうしたらいいの?と疑問に思っている人は多いですよね。そこで今日は、3週間でふくらはぎを綺麗に痩せるための5つのステップをお伝えします。