人生を楽しむ方法 仕事が楽しいと思えない時に読む、疲れを癒す５つの方法
仕事が楽しいと思えるのは、とても幸せなことですよね。だって、私たちは毎日、かなりの時間を仕事と仕事に関連することに使っているのですから。例えば出社前の身支度や通勤、お弁当持参なら、その時間さえも仕事が楽しいと思えない人にとっては、面倒くさくて、憂鬱なものになってしまいます。実際、同じ仕事をしていても、楽しいという人もい...
ストレス
人生を楽しむ方法 
恋愛や男女関係についてのあれこれ 彼氏がうざいときに行いたい、イライラを解消する５つの方法
束縛、やきもち、詮索……彼氏からのうざい言動はあげればきりがありませんよね。少しくらいなら「愛されているのね」で済む話ですが、これも度が過ぎればただうざいだけ。そのうち彼氏自身をもうざいと感じてしまうものです。そもそもこういった言動は自分に自信がなかったり「相手を支配したい」という潜在欲求に基づくものではありますが、そ...
日常生活に役立つあれこれ 毎日楽しくないとなげく時に読む、気分を１８０度変えるコツ
毎日楽しくないと何をしてもやる気が出ませんよね。本当はもっと楽しめるはずなのに、自分の心がふさがった状態では毎日楽しくない生活が続いてしまいます。そんな時をどうやって乗り越えたらよいのでしょうか。長い人生の間には辛い時期ももちろんあります。毎日楽しくないと感じる生活をだらだら続けてしまう時もあるでしょう。そこから解放さ...
日常生活に役立つあれこれ 休みがないとなげく人必読！一時間で身心を深く休める５つの技
平日は仕事に追われ休日は家を片付けるのに精いっぱい、これは休みがないと嘆きたくもなりますよね。ついつい休日は昼まで寝てしまって「時間がもったいない」と若干凹みたくもなりますが、体が休息を欲していたんだと素直に認めてまずはちゃんと休めたことを喜んでください。さて「１５分あればあの仕事が片づけられる！」と日々追われている頑...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 旦那がむかつくときに試す、サッとストレス発散する方法
結婚してしばらくすると、旦那にむかつくことが少しずつ増えてきますよね。結婚って、恋愛をして、この人とずっと一緒にいたいと思ってするもののはず。ですが、お見合いや何となく結婚を決めたという人も、意外と多いのです。どんなに好きでも、ケンカしたりむかついたりすることがあるのですから、そうでない人と結婚した人は、仕方がないのか...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 旦那にむかつく人がストレスを溜め込まない為の５つの術
旦那にむかついた時は顔を合わせるのすら嫌になりますよね。同じ家の中で続く居心地の悪い雰囲気。そんな生活が続くと、ストレスがどんどん溜まり健康的にも決して良くありません。何気ない一言で旦那にむかつくのはよくあること。しかし大変なのは、そこから機嫌を直していつも通りの生活に戻るまでのプロセスです。女性が集まれは、旦那の悪口...
生活習慣の改善 イライラを抑える方法をつかって毎日気分爽快に働く秘訣
仕事中のイライラを抑える方法を知っておけば、短い時間でイライラを解消することができ、毎日気分爽快で働くことができますよね。また、イライラしているときは手や足はせわしなく動くものの、タイピングミスをしたり道順を間違えたりと小さなミスをしがち、手足がイライラと動くわりには仕事の効率は下がります。それがまた、新しいイライラの...
人生を楽しむ方法 一人が好きなのに自由が無い！その不満を解消する為の術
仕事に学業にその他いろいろ……本当は一人が好きなのに誰かと関わらざるを得ないうえ、自由な時間が全くない！とお嘆きのあなた。周囲に気を使う日々はとても疲れますよね。毎日お疲れで、ほっと一息入れたいお気持ちはよくわかりますよ。ですが、忙しさの合間に「ああ一人で自由に過ごしたい」とため息をついてばかりではモチベーションは下が...
結婚生活のあれこれ 旦那にムカつくときにお奨めの一人でできるストレス解消術
旦那にムカつくとき、イライラを直接旦那にぶつけては夫婦喧嘩は避けられません。さらにイライラを抱える羽目になりますよね。とはいえ、イライラを旦那にぶつけず我慢していてはストレスがたまる一方、近い将来、爆発するのは目に見えています。ためこんだ分、爆発したときの被害は甚大！怒りに任せて大暴れした後、激しい自己嫌悪に陥るという...
ダイエット、痩せる方法 ダイエットに成功した人に習う、挫折しない7つの減量法
世の中にはダイエットに成功して、目標体重になり、理想的なスタイルになった人もいますが、ダイエットに何度も挑戦して、挫折してしまうことがありますよね。体重がリバウンドして、以前の体重より増えてしまうこともありますね。空腹感を我慢したり、辛い運動を続けることはとても難しいです。意志が強くないとダイエットは続けられないのかと...