結婚してしばらくすると、旦那にむかつくことが少しずつ増えてきますよね。結婚って、恋愛をして、この人とずっと一緒にいたいと思ってするもののはず。
ですが、お見合いや何となく結婚を決めたという人も、意外と多いのです。どんなに好きでも、ケンカしたりむかついたりすることがあるのですから、そうでない人と結婚した人は、仕方がないのかもしれません。
ちなみに、旦那にむかつく理由は、『話を聞いてくれない』『家事を手伝ってくれない』『感謝の言葉がない』など、○○してくれないというものが多く、それの積み重ねが、最悪、離婚という結果をもたらします。
でも、縁あって一緒に人生を歩むことになったのですから、少しでも楽しく仲よく暮らしたい。そんなあなたの為に、今日は旦那がむかつくときに試したい、ストレスを発散出来る方法を、５つお伝えします。
旦那がむかつくときに試す、
サッとストレス発散する方法
友達に愚痴る
旦那にむかつくことって、本人に何度言っても直らないですよね。意識すれば、きっと直るはずなのに。ある程度言っても、改善してくれないのであれば、言っても無駄です。
でも、言わなくちゃ我慢出来ないというあなた。友達に、その愚痴を聞いてもらいましょう。もちろん、友達は選んでくださいね。あなたの愚痴に共感してくれる人でなくてはいけません。
否定されたりすると、あなたのストレスが増してしまいます。それと、出来るだけあなたと共通の友達がいない人にしてください。他の人に面白おかしく話されてしまう可能性が無いとは言えません。
他のストレスを抱えることにならないよう、気を付けましょう。旦那のむかつくことを話して、共感してもらえるだけで、あなたのストレスは解消されるはず。
最後に聞いてくれた友達に、きちんと感謝の気持ちを伝えることを忘れてはダメですよ。スッキリした気持ちで、お家に帰りましょう。
大好きなものを食べる
ダイエット中で甘いものや大好きなものを我慢していたり、節約の為に、お値打ちな食材を日々選んでいるあなた。キレイになる為、健康、そして家族の為にと、我慢というストレスの素を常に抱えて生活していれば、旦那のちょっとしたことにむかつく回数が増えて当たり前です。
だから、たまには自分を甘やかしてあげましょう。普段より豪華なランチを食べに出掛けたり、高級スイーツを食べて、サッとストレスを発散してください。おいしいものを食べると、それだけで幸せな気分になれますよ。
ダイエット中だからと敬遠しているスイーツも、午後の３時くらいに食べれば太りにくいので、たまになら大丈夫。食べて、幸せな気分になれたら、旦那にもいつもより寛容になれそうな気がしませんか。大好きなものを食べて、ストレスを解消してください。
趣味に夢中になる時間を作る
結婚すると、自分の趣味を継続するのが、難しくなります。もちろん、家族や生活状況によっても変わりますが、独身の時と同じ時間を確保するのは、やはり無理な人が多いでしょう。
ですが、人は夢中になれるものがある方が、ストレスの総量を少なく感じるのです。同じストレスを感じても、趣味に没頭することで、ストレスが解消され、その満足感から睡眠をしっかり取ることが出来ます。
しかし、睡眠前にあまり夢中になってしまうと、脳が興奮して眠れなくなってしまうので、気を付けてくださいね。良質な睡眠を取ることで、ストレスが溜まりにくい身体を作ることが出来る為、旦那にむかつくことも減るでしょう。
趣味を楽しみ、旦那にもイライラしないなんて、とても素敵な日々ですよね。無趣味の人は、気になるものにチャレンジしませんか。
旦那のお金で買い物をする
旦那の口座から引き落としになるクレジットカードを持っている人には、このストレス解消法がおすすめ。家族カード等で名義は自分だけど、請求は旦那だと最高です。
旦那のむかつき累積回数で、欲しかったものを自分で買いましょう。ただし、請求は旦那。後でトラブルにならない為にも、「イラついたから買い物しちゃった」とアピールするのを忘れずに。
そして、笑顔で「ありがとう」とお礼を言えばOKです。１～２ヶ月先の請求時に、お小遣いが減るのは、むかつかせた旦那のせいなのですから、気にすることはありません。
もし、それでケンカになるようであれば、むかつくことを全部まとめて言ってしまいましょう。これに懲りて態度を改めるか、あなたの欲しいものが再び手に入るか、どちらにしても、あなたにとっては、どっちに転んでもラッキーなこと。むかつきの累積も悪いものじゃなくなりますよ。
子供を旦那に預けて出掛ける
あなたが育児中であれば、子育てを手伝ってくれない旦那にむかつくことがありますよね。肝心な時に、飲み会でいなくて、何て役に立たないんだろうと思ったこともあるでしょう。
普段は、旦那がいなくて気楽だと思っていても、いざという時には側にいて欲しいと思うもの。テレビや雑誌でイクメンが増えたというけど、自分の旦那がそうじゃないと意味がありません。
だから、一時的に子供の面倒を見てもらいませんか。掃除しているのに、何もせずゴロゴロしている旦那が視界に入るだけで、きっとあなたのストレスは増してしまいます。
キレる前に、何か理由を作って、留守番させてしまいましょう。自分だけの自由な時間を持つことで、ストレスが一気に解消出来ます。もちろん事前に言ってしまうと、逃亡される可能性があるので、気を付けて実行してくださいね。
いかがでしたか。旦那にむかつく、そして育児中の人は子供にも…。本当にそれだけで疲れますよね。出来ることなら、いつも笑顔で楽しく過ごしたい。
だけど、夫婦は所詮他人ですから、そんな理想的な夫婦や家族なんて、ごく僅かしか存在しません。幸せそうに見える有名人の家族だって、エッと思うようなことが連日ワイドショーを賑わしているのですから。
だから改善してもらえそうならしてもらう、無理ならあなたが我慢するしかありません。ですが、旦那にむかつく回数が増えれば増えるほど、あなたのストレスも増していきます。
それでは今までは幸せを感じることが出来た事も、きっと素通りしてしまうことになってしまうでしょう。だからこそ、ストレスをサッと発散させて、心に余裕を持ち、笑顔で過ごせる時間をたくさん持ちたいですね。
まとめ
旦那にむかつくときにおすすめのストレス発散方法とは
・ 友達に愚痴る
・ 大好きなものを食べる
・ 趣味に夢中になる時間を作る
・ 旦那のお金で買い物をする
・ 子供を旦那に預けて出掛ける