インスピレーションは特別な人だけに必要なわけでなく、毎日平凡な生活を送る主婦や子供にとっても大切なものですよね。インスピレーションがないと人間関係がうまくいかないだけでなく、自分の人生に刺激が足りなくなってしまいます。
でもインスピレーションは目で見えるものではありませんから、どうやって吸収して活性化させるかとても難しいポイントです。人にはないアイデアを生みだす為には、どんどん外部から刺激を受けてインスピレーションを磨きましょう。
主婦なら毎日の献立作りが楽しくなりますし、ビジネスマンならもっと仕事に活用できるアイデアが生まれてきます。そこで本日はインスピレーションを高め、もっと毎日をアイデアで一杯にするコツについてお伝えします。
インスピレーションを
活性化して新しいアイデアをうむコツ
もっと興味心を増やしましょう
いつも通りの生活が当たり前と思っていると、新しい物事にでくわすチャンスが減ってしまいます。平凡な退屈な毎日のなかでも、よく考えるとかならずひとつは興味を持つことがありますよね。それは大きなチャレンジでなくてもいいのです。気になること、もっと知りたいこと、やってみたいものなど、興味を多く持つ人ほど生活に刺激をプラスチャンス。無難な生活のサイクルはその外で待っているものを見落とすきっかけになりますので、些細なことでも気になるものはどんどんトライしましょう。たとえばいつもの帰り道、違うところをと通るとどうなるか、そんな興味心が新たたな発見につながります。
枠にはまった生活スタイルから抜け出してみましょう
慣れとは恐ろしいもので、自分の生活がいつのまにかひとつの枠にはまってしまいますよね。そのなかでずっと生活していると、新しい物事を発見しようとする意欲がなくなってしまいます。
インスピレーションは自然とやってくるのが一番の理想ですが、慣れた生活空間のなかにいると見つけられません。屋外に出るのはお天気がよい日、そんな決まりを少し変えてみませんか。雨が降った時に散歩をしたらどうなるでしょうか。
いつもとは違う風景が現れ、想定外のことが起こるかもしれません。あらゆる角度から可能性を広げると自然とインスピレーションが活性化されていくのです。そのためには枠にはまった生活スタイルから抜け出す勇気を出してみましょう。
思考パターンを習慣化するのはやめましょう
インスピレーションを活性化するには、自分の心の声を聴く点がポイントです。そのためにはパターン化した思考を変えないと、いつもと同じ結果を迎えてしまいますよね。こんな場合にはこうするべき、あの人にはどう接するべきなど、無意識のうちに思考方法をパターン化しています。
とくにネガティブな思考はを変えるのは大変ですが、インスピレーションはそもそもポジティブな意識ですから、何事も積極的にプラス思考になることが大切。些細な冒険心から新たな世界を発見するチャンスになりますので、まずは違う方向から物事を見る習慣を始めましょう。
創作活動をスタートしましょう
クリエイティブな仕事をする人は常にインスピレーションで一杯ですよね。素晴らしい作品を作る為には、あらゆる自由な発想が欠かせません。しかし平凡な生活をしているとそのような習慣がない為、なかなか新しいものを作りだすというスキルが身につかないのです。
そこでインスピレーションを活性化する練習として、絵を描く、工作をするなど、簡単にできる創作活動をはじめましょう。絵具の色を組み合わせていくだけでも自然とアイデアが広がります。奇想天外な発想がインスピレーションを引き寄せるきっかけになるでしょう。
瞑想をして頭のなかをクリアにしましょう
インスピレーションを高めるのは、すべて自分の心のなかがスタートです。頭のなかに不安やストレスなど余計なものがいっぱいだと、意識が高まらず常にブロックされてしまいます。そこでインスピレーションを活性化するために瞑想をしてください。
脳の働きをリラックスさせるだけでなく、エネルギーを高めるメリットにもつながります。ヨガや瞑想がブームになっていますが、世界的に有名な成功者も瞑想を定期的に行っているのは、頭をクリアにしてアイデアを探す為なのでしょう。
疲れた時、ひらめきが足りないと感じた時はプレッシャーをかけず、精神を統一して頭の中でイメージトレーニングしてください。
いかがでしたか。インスピレーションは私たちの人生をさらに幸福にするために高めるべきもののひとつです。集中力を高め、どんな時でもポジティブに生活ができるようになるためにもインスピレーションが欠かせません。
毎日の生活に満足できない時、なんだか不安を抱えていえる時。そんな場合はインスピレーションが運んでくる素敵な刺激や発見を楽しんでください。朝起きた時にすっきり目を覚まし、一日のスタートがワクワクするようなインスピレーションをぜひ感じましょう。
そうすれば退屈な日々の生活も全く違うものに変わり、同じ出来事に対しても違う反応ができるようになります。インスピレーションなんて必要ない、と思っている人こそちょっとしたひらめきを大切にしてください。
まとめ
インスピレーションを活性化するには
・ もっと興味心を増やしましょう
・ 枠にはまった生活スタイルから抜け出してみましょう
・ 思考パターンを習慣化するのはやめましょう
・ 創作活動をスタートしましょう
・ 瞑想をして頭のなかをクリアにしましょう