生活

ダイエット、痩せる方法

お腹痩せに効果のある生活を継続するコツ

『お腹痩せして美しいくびれを手に入れたい…』多くの女性がそう思いますよね。お腹痩せのダイエットをどうしたら続けられるのか情報はあふれ返っています。特に女性はデリケートな感情の動きがあります。今回は、貴女が必死に集めたお腹痩せの食生活や情報を『続けられる』ための方法をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪の時の食べ物を知って快適な看病をしてあげるコツ

愛するパートナーが風邪をひいてしまうと、おいしい料理を作って早く治してあげたいと思う人も多いですよね。風邪の時の食べ物には、不足しがちな栄養素が多く含まれる物がたくさんあります。ここでは、風邪の時の食べ物を知って、症状に合わせた食事を作ることで、快適な看病をしてあげるコツをお伝えします。
人生を楽しむ方法

将来の夢なんてなくても人生が充実する自分に素直に生きるコツ

将来の夢は何ですかと質問されて、自分にはとくに抱く夢がないとハッとすることがありますよね。日々の行いは自分の人生になにをもたらすか左右する大切な基盤になるので、そのためには充実した人生を過ごすことが大切なのです。そこで本日は将来の夢がないけれど、自分らしく人生を謳歌する秘訣をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

集中力がない人に知ってほしい、本当は出来る自分の引き出し方

集中力がない時はどうしていいのか逆に慌ててしまい、結局時間を無駄にしたという体験をした人は少なくないですよね。やるべきことだけを意識するにはなにをしたらよいのでしょうか。集中力がないために失敗した経験がある方、もっと実力を発揮したいと考える人に向けて本当の能力を引き出すコツについてお伝えします。
人生を楽しむ方法

金運のパワースポットへ行って貯金を今よりアップさせるコツ

いろいろな願い事がある中、金運を上げるためにパワースポットを訪れている、という人も少なくないですよね。神秘の力を借りて貯金額を増やそうという人たちがどんな場所を訪れているのかを、今回はご紹介します。金運アップのパワースポットで、今より貯金を増やして生活に潤いをもたらす方法をお伝えします。
人生を楽しむ方法

運気を上げる方法!今すぐできる簡単開運術

ラッキーな人を見ていると、運気を上げる方法があればなぁ、と思ってしまいますよね。実は、ちょっとしたことで運を呼び込む方法はあるのです。いつものやり方をちょっと変えたりするだけという手軽さですから、これはやってみない手はありません。今回は、簡単に、そしてぐぐっと運気を上げる方法をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

潜在意識をつかってイライラ気分を3分で吹き飛ばすには

人間は喜怒哀楽の生き物で、いい時もあれば悪い時もある!イライラしてどうしようもない時に潜在意識をうまく利用して、即座に気持ちを鎮めることができたら、自分の心の負担も軽くなりますよね。そこで今回は、潜在意識を利用して、イライラ気分を速攻で吹き飛ばす方法についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

睡眠の質を上げて、日中のパフォーマンスをグッと上げるには

睡眠の質が良くなると疲れがすっきりとれるだけでなく、心身とともに快適な朝が迎えられますよね。しかし睡眠の質を高めるといっても色々あり自分に一番合う改善方法がわからない人が多いと思います。そこで本日は、もっと睡眠の質を高めて昼間のパフォーマンスを磨くコツをお伝えします。
人生を楽しむ方法

ストレス解消を日々積み重ねると病気にならない理由とは

ストレス解消をしたいけれど方法がわからず困っている人は周囲に意外に大勢いますよね。忙しい日常を送っているとストレスが溜まり、重度の病気を発症するリスクは誰にでもあるといえるのです。そこで本日はストレス解消を毎日続けることがなぜ健康維持に重要なのか、大切なポイントをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

金運のおまじないで浪費癖をなおす!お金が貯まる基本のワザ

節約してお金を貯めるのは大変!なので、金運のおまじないで浪費癖をなおしたり、お金を貯めることができたらうれしいですよね。今回は金運のおまじないで浪費癖をなおしお金を貯めるワザをお伝えします。節約が長続きしない方、浪費癖をなおすのと同時に金運アップも狙いたい方、ぜひ参考にしてください。
日常生活に役立つあれこれ

不眠症を予防する方法を理解して健康を増進するコツ

どうしても早く寝たいのになかなか睡眠に入ることが出来ないだけでも辛いのに、不眠症で睡眠不足が続いてしまうなんて本当に辛いですよね。睡眠時間が不足している時は、改善しなくてはいけません。そこで今日は、心身ともに健康であるために不眠症を予防して活力漲る1日が過ごせる方法をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

ため込んだ荷物を整理してシンプルに暮らす術

シンプルに暮らすライフスタイルは見た目がすっきりして気分までも整理整頓されますよね。なんとなく落ち着かない、新しくなにかを増やしたい、という気持ちはもしかしたらものがありすぎるサインかもしれません。そこで本日はシンプルに暮らすための、迷わず不要なものを整理するポイントについてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

アメリカでチップを支払う時によくある5つの失敗

アメリカでのチップの支払いに戸惑いを感じること、ありますよね。アメリカに着いてからチップで悩むより、行く前に正しい知識を得て、心おきなく旅行を楽しみましょう。今回は、アメリカでチップに関してやってしまいがちなミスと、その防止法をお伝えします。
怖い病や怪我のチェック

ストレスからくる頭痛を解消する5つのコツ

ストレスからくる頭痛は原因を突き止めるまでに時間がかかるし、痛み止めを服用しても軽減しない場合がありますよね。現代は、ストレスが色々な病気の原因になっていますので、ストレス解消を心がけることが必要です。そこで本日はとても厄介なストレスからくる頭痛に効果を発揮する解消のコツについてお伝えします。
人生を楽しむ方法

シンプルに生きる事で幸福な生活が手に入る5つの理由

シンプルに生きるのは理想的ではありますが、今の時代はものがあちこちに溢れているので難しいですよね。シンプルに生きることで、今まで見えなかった大切なものが自覚できるようになるでしょう。そこで本日は人生をもっと充実させたい人に向けて、シンプルに生きるメリットについてお伝えします。
人生を楽しむ方法

イライラするときに試したい5つのリラックス術

イライラする時に感情に流れてしまうと後で必ず後悔するような言動を取ってしまいますよね。現代の社会で平和に暮らすためにはどうやってネガティブな気持ちをコントロールするかが重要なのです。そこで本日はイライラするときの健康的なリラックス法についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

意外に知られていないイライラの5つの原因

イライラの原因といったらまず人間関係が頭に浮かびますよね。なんか気分が落ち着かない時やイライラっとしやすい時は、必ず一度は皆さん経験があるでしょう。そこで本日は、自分で自覚しにくいイライラの原因、意外な理由についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

くしゃみが臭いと気になったら試す口臭の改善策

くしゃみが臭いのは口臭が原因のひとつなので、しっかり対策しておかないと恥ずかしい場面がありますよね。ではくしゃみをした瞬間になんとなくニオイが気になった、くしゃみが臭い時はどんな対処が必要なのか、困った口臭の悩みを改善する効果的な対策についてお伝えします。
仕事にまつわるetc

ロジカルシンキングの基礎が学べる5つの思考パターン

「ビジネススキルとしてロジカルシンキングはもはや必須」なんて言われ始めていますが「そもそもロジカルシンキングとはなんぞや?」ってこっそり首をかしげてしまうことってありますよね。そこで今回は、ロジカルシンキングの基礎を身につけるためのトレーニングとなり得る思考パターンについてお伝えします。
人生を楽しむ方法

金運がアップするアイテムを使って夢を実現させるには

金運をアップさせて、お金持ちになったり夢を実現させることができたらうれしいですよね。何といっても金運アップのアイテムを手に入れるだけ、身につけたるだけなのですから、これ以上楽な話はありません。ということで今回は、金運がアップするアイテムを使ってお金持ちになったり夢を実現させる方法をお伝えします。
人生を楽しむ方法

元気を復活させてくれるパワースポット★5つの選び方

仕事のストレスや人間関係など私たちの生活の中にはあちこちに不安やストレスの原因がありますよね。やる気がわかない人、疲れが溜まっている人は、元気をくれるパワースポットに行きエネルギーをチャージしてください。そこで本日は心身ともに元気になるパワースポットの選び方についてお伝えします。
人生を楽しむ方法

満月のパワーを最大限に引き出して夢を叶える5つの方法

満月には不思議なパワーがあり、夜空を見上げているとなんだか時間が止まったような気持ちになりますよね。そこで知っておきたいのが満月のパワーについて。そんな方にぜひおオススメしたいのが満月のパワーについて。本日は夜空を明るく照らす満月の力で夢を叶えるコツについてお伝えします。
アンチエイジング

断食で健康な体を取り戻す日常生活の作り方

断食はダイエットや健康促進の目的で始める人が増えていますが、食べたいものを我慢するのは誰にとっても簡単ではありませんよね。「食べない」ことがどのようなメリットをもたらすのか、まずは正しく断食の効果を理解したいですね。そこで本日は体質改善や健康促進を目指して行う、断食の秘訣についてお伝えします。