習慣

日常生活に役立つあれこれ

お金がない人に実践してほしい、浪費をやめる5つのコツ

お金がない、といつも口癖にしている人は必ず周囲に一人はいますよね。お金の使い方が下手だと給料もそこそこもらっているはずなのにいつも金欠状態で、なぜかいつもお金がないというのは皆さん経験があるでしょう。 毎日の生活をやりくりするためには、収支のバランスがなによりも大切です。お金がない時に収入額をいきなり増やして...
アンチエイジング

無駄なコストをかけず簡単にできる、肌を綺麗にする方法

肌が綺麗になれば、メイクやファッションも楽しめるし、何よりも鏡を覗いて溜息をつかずに済みますよね。その肌をきれいにする方法があればぜひ知りたいものです。肌が綺麗になればすっぴんにも自信がつくので、ありのままの自分を好きになることもできます。 肌を綺麗にする方法で綺麗な肌を手に入れたい、にきびや吹き出物、肌のカ...
日常生活に役立つあれこれ

集中力がないと悩む人におススメ♪簡単メンタルケアのコツ

集中力はスポーツ、勉強、仕事などあらゆる場面で求められる個人のスキルですよね。パフォーマンス力を高めるには集中して、余計なことを無視する精神の強さが求められています。 仕事がなかなかはかどらなくて困った経験は皆さんあると思いますが、そんな時は無理してプレッシャーをかけるよりもメンタル面で集中力を高めるコツが必...
日常生活に役立つあれこれ

集中力を一瞬でアップさせるコツ☆その場でできる5つの術

集中力って発揮するのも難しければ維持するのも難しい、そしていったん切れた集中力を再度高めるのは何にも増して難しいことですよね。切れた集中力を再度高めるのが難しいのなら、集中力を切らさなければいいじゃんという方もいるかもしれませんが、その考えは甘いといわざるをえません。 というのも、人間の集中力はもって90分、...
デトックスの方法

肌断食の効果が実感できない人必見!成功しない5つの理由

肌断食の効果で肌がきれいになったらうれしいですよね。スキンケアの手間もお金も節約できるうえに、美肌が手に入るのですから、こんなよい話はありません。しかし、肌断食はよいことばかりではありません。 肌断食の効果には個人差がありますし、人によっては肌断食をしたことによって肌トラブルが起こったり悪化することもあります...
人間関係やコミュニケーションの術

会社を休みたいときに社会人が守る5つの基本エチケット

風邪やインフルエンザといった体調不良だけでなく、急な私用やなんとなくやる気が起こらない朝など、会社を休みたいと思うことってありますよね。 でも、急な休みの連絡は、なかなかしづらいもの。どうやって連絡したら良いのか悩んでしまう人も少なくないのではないでしょうか。 事前に休むことが分かっている場合には、休み...
人間関係やコミュニケーションの術

好かれる人が必ず守っている★人付き合いの5つのエチケット

100人中100人に好かれる人にはなれなくても、せめて周囲の人たちから好かれる人にはなりたいものですよね。周りを見回すと、必ず1人はいる(かもしれない)「多くの人から愛される人」には実は共通点があるのです。 他人の目を気にして「あなたらしさ」をみすみす損なう必要はありませんが、ちょっとした部分に気を付けること...
人間関係やコミュニケーションの術

仕事でよく怒られる人必読、状況を改善する5つの方法

仕事で怒られると、その日一日ブルー、上司や同僚の言葉が頭の中をぐるぐると回り気持ちの切り替えはなかなか難しいですよね。 年に一回、二回、大ポカをして怒られるだけなら誰にでもあることですが、仕事で怒られることが毎日続くと……さらに、怒られるのが職場の中で自分だけというとき、これはとても辛い状況です。 「ど...
アンチエイジング

目尻のシワが気にならなくなる、5つの魅力的な笑い方

ふと鏡を見たときに、目尻のシワが気になることってありますよね。目尻のシワは、実年齢よりも老けて見えるだけでなく、疲れた印象も与えてしまうことも多いもの。気になる目尻のシワをなんとかしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。 目尻のシワは、笑いジワとも呼ばれるとおり、笑うときにできるシワが長い年月を...
人生を楽しむ方法

人生の楽しみ方を学んで、心豊かに生きる秘訣とは

人生の楽しみ方を学ぶのは学校の勉強よりも難しい!大人になっても人生の楽しみは得難いものだなあと感じることが多いですよね。 おいしいものを食べたりお買い物ばかりすることが人生の楽しみ方かと言われれば、もちろん「お買い物こそが人生の楽しみ」という方もいるでしょうが、多くの方は一時の楽しみを覚えるだけで人生を楽しん...
人生を楽しむ方法

若く見えるコツを学んで、イキイキした印象をポイント

若く見える女性に限って「何もしていませんよ」と返ってくる……あるあるですよね。何もしていないのに実年齢を伝えて「若く見えますね!」と驚かれるってあこがれるようなちょっぴり悔しいような。 でも自分が誰かにそんな風に言われると、嬉しくてちょっとご機嫌になってしまうかもしれませんね。そこで今回は「若い=幼い(もしく...
人生を楽しむ方法

何も楽しくない時に心を癒す時間の過ごし方!トップ5

何も楽しくない時は、一人でぼーっと時間を無駄に過ごしがちですよね。やりたいことが見つからない時は、無理をせずに心を癒す時間を作ってみませんか。 毎日特別な事をしなくても楽しく充実できる生活は、精神的なゆとりがありすてべがとてもポジティブ。そんなライフスタイルにするためには、何も楽しくない時の過ごし方が大切なの...
にきび・大人ニキビの治し方

悪い習慣をやめるだけでできる、肌をきれいにする方法

「肌をきれいにする方法」について、ちょっと検索をかけるだけでもいろいろと出てきますよね。いろいろ出てきすぎて何から始めたらよいのかわからなくなってしまったりして……。当然、エステやマッサージなどにお金をかければかけるだけ、質の良いケアを受けることは可能です。 ですが、お金をかけて特別なことをあれもこれもと取り...
生活習慣の改善

やりたいことがない時にこそ、行うべき7つの事

長い人生の中で「やりたいことがない期間」も存在します。やりたいことがない時間は、自分の方向性が定まらずにふわふわしていて落ち着きません。目標をもって行動している周囲についていけずに、自分が無価値の存在に思えて焦ることもありますよね。 しかし焦る必要はありません。誰もかれもが、いつでも目標をもって過ごしているわ...
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