タンポポ茶の様々な効能をご存知ですか。「タンポポ茶」、なんて可愛い名前なんだろうと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。可愛い名前だけでなくタンポポ茶にはすごい効能があるのです。妊娠したことがある方であればノンカフェインの飲み物ということで知っているかもしれませんが、ノンカフェインという以外にもタンポポ茶には魅力がいっぱいです。
実はタンポポ茶の効能の魅力は多くの女優さんやタレントさんもブログで紹介するほどらしいのです。女優さんやタレントさんを惹きつけるタンポポ茶の効能は何なのか気になりますよね。そこで今日は、そんなタンポポ茶の効能を６つにまとめましたのでお伝えします。タンポポ茶の効能を知ることにより憧れの女優さんやタレントさんのような美と元気を手にれましょう。
タンポポ茶の効能で
元気になる６つの作り方
タンポポ茶の効能には健胃効果がある
中国では古くからタンポポ茶は胃を強くする漢方薬として使われてきました。漢方では臓器の不調は臓器が熱を溜めることによって引き起こされると考えられていますが、タンポポ茶にはこの熱を沈めてくれる効果があるのです。普段から胃が弱い方、胃もたれを起こしやすい方には胃を元気にする効果が期待できます。
女性には嬉しい便秘を解消し腸を元気にする効果がある
タンポポ茶の効能には整腸作用があります。タンポポ茶に含まれるイヌリンという成分には排便を促す効果があるのです。イヌリンという成分は下剤のように急激にお腹に刺激を与えるようなものではなく、整腸効果が期待できる成分ですので安心して飲むことができます。腸を元気にすると健康になるともいわれていますからこれは嬉しい効果ですね。
利尿作用でむくみを改善し体をすっきり元気にする
タンポポ茶の優れた効能の一つに利尿作用を挙げることができます。タンポポの葉には強い利尿作用があり、腎臓の負担を軽くさせるといわれています。タンポポ茶の効果に利尿作用と合わせて血流を改善する効果がありますので、利尿作用と合わせてむくみを改善するには最強の効能といえます。
ホルモンバランスを整え女性の体を元気にする
タンポポ茶には脳下垂体に働きかけ女性ホルモンのバランスを整える作用があることがわかってきました。女性ホルモンは生理痛や更年期障害などに関係するだけでなく、お肌の調子にも関わってきます。タンポポ茶の効能で、ホルモンバランスが整うことにより、女性ならではの悩みの解決もにつながるのです。
脂肪燃焼を促し燃えやすい元気な体にする
タンポポ茶の魅力的な効能に脂肪燃焼効果があります。タンポポ茶に含まれるコリンという成分には脂肪やコレステロールを燃焼を助ける働きがあるのです。タンポポ茶を飲むことにより脂肪燃焼を促し燃えやすい体を作ることはできますが、あくまでもその効果は「促す」ものであるため、タンポポ茶を飲むだけで脂肪燃焼は期待できません。タンポポ茶とともにウォーキングなど脂肪燃焼につながるような運動もしてはじめて効果が表れるので注意して下さい。
タンポポ茶の効能は肝機能を高め、免疫力アップの元気な体をつくる
タンポポ茶には胆汁の分泌を促し、肝機能を高める働きがあります。肝臓は静の臓器といわれるほど病気にかかったり、機能が低下してもなかなか気づかない臓器の一つです。しかし、肝臓が正常に働くことにより、エネルギーの貯蓄や、体内の老廃物を分解し流したりすることができるのです。肝機能が低下すると疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなったりします。肝機能を高めることにより、免疫力アップの元気な体を目指しましょう。
以上、タンポポ茶の効能についてまとめてきましたがいかがでしたでしょうか。
タンポポ茶という可愛い名前というだけではなく驚くほど沢山の効能がありましたね。タンポポ茶には健胃効果から脂肪燃焼効果まで様々な効果が期待できることがわかりました。タンポポ茶の更に良いところはノンカフェインであるということです。カフェインを含んでいない為、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことが出来ますし、胃が弱く刺激が強い飲み物は苦手という方にもお勧めです。
試したことがない方はタンポポ茶の味が気になるかもしれません。実際に飲んでみた方の感想では麦茶のように飲めるという方もいらっしゃれば、草の感じが強くて苦手、、という方もいらっしゃるようです。ただ、タンポポ茶のみの味が苦手という方でも黒豆や他のハーブティーと混ぜて販売しているお店もありますので是非、自分好みのタンポポ茶を見つけてみてください。タンポポ茶に含まれる沢山の効能で美と元気を手に入れましょう。
まとめ
タンポポ茶の効能で元気になる６つの作り方
・タンポポ茶には健胃効果があります
・タンポポ茶のイヌリンという成分には整腸作用があり便秘解消が期待できます
・タンポポ茶の利尿作用でむくみ改善が期待できます
・タンポポ茶はホルモンバランスを整える効果があります
・タンポポ茶のコリンという成分には脂肪燃焼を促す効果があります
・タンポポ茶には肝機能を高める効果があります