炭酸水とは、水に二酸化炭素が混ぜられたもの。そして目に見える気泡は、水に溶けきることができなかった炭酸ガスが気体になった状態のものです。この手軽に飲むことができる炭酸水、実はアンチエイジングの効能があります。
また炭酸水には女性にもとても嬉しい効能がたくさんあり、この炭酸水を使用した美容方法が最近とても注目されています。もともと炭酸水は、古くからヨーロッパで代替医療として使用されてきたもの。医療現場で使用されていたなら、身体に悪いわけはありませんよね。そこで今日は、炭酸水のスゴイ効能と炭酸水でアンチエイジング出来る７つの理由をお伝えします。ではご覧ください。
スゴイ炭酸水の効能！炭酸水で
アンチエイジングが出来る７つの理由
冷え性が改善できる
老化の大きな原因である「冷え性」。冷え性になると血流が悪くなりますが、これが身体のボディラインを崩す原因となっているのです。炭酸水を飲み二酸化炭素が体内に取り込まれると、血管にその成分が吸収されます。
すると、二酸化炭素が取り込まれた血管は酸素が不足した状態になり、私たちの身体は「身体に酸素が足りていない」と勘違いをするのです。その状態になると身体は血管を拡張させ、結果血流が良くなります。血流が良くなることは冷え性の改善に繋がり、引き締まったボディをキープすることができるといえるでしょう。
デトックス効果がある
先ほども述べたように、炭酸水を飲むと血流が良くなり血行が促進されます。血行が促進されると、身体の代謝が良くなり血液の中に溜まっている老廃物を体外へ排出する働きがアップします。
老廃物が体内に溜まると、脂肪の塊であるセルライトなどができる原因になってしまう場合もあります。そのため、老廃物を排出するというデトックス効果のある炭酸水は、アンチエイジングに繋がるといえるでしょう。
整腸作用がある
炭酸水の大きな効能として有名なのが、「整腸作用」です。体内に取り込まれた炭酸水は、胃の中でガスを発生させ刺激することで、胃や腸を活発に活動させるといわれています。
普段見えない身体の内臓は、日頃の栄養が偏った食生活やアルコールなどの摂取でたくさんの負担がかかっています。しかし、胃や腸を活発にさせることで、その本来の働きを回復できるのです。身体の内部からアンチエイジングができるのは、炭酸水ならではの働きですね。
疲労回復効果がある
炭酸水のとっても嬉しい効能が、「疲労回復」です。疲れが溜まると顔に現れ、なんとなく老けた印象を相手に与えてしまいますよね。私たちの身体の筋肉は、身体を動かし運動をすると、乳酸という疲労物質が分泌されます。
これが老け顔の原因になるのです。しかし、炭酸水には「重炭酸」という成分が含まれており、乳酸を体外へ排出してくれる働きがあるんです。そのため炭酸水を飲むことは、疲労回復に有効とされているのです。疲れを知らない若々しさを、炭酸水で手に入れることができるといえるでしょう。
美肌効果がある
アンチエイジングといえば「美肌効果」ですね。もちろん、炭酸水にもその効能はあります。前述でも述べたように、炭酸水は血流を良くする効果があるといわれています。血流が良くなると肌のターンオーバーが促され、結果お肌に張りや透明感を与え、美肌効果が期待できるのです。
また最近では、肌に直接二酸化炭素を取り込む、炭酸パックなどもありますね。さまざまなパックが販売されているので、試してみるのも一つの方法といえるでしょう。
便秘解消効果がある
炭酸水は、腸の壁を刺激しその働きを活発にさせることは、先ほども述べました。実は、この働きは「便秘解消」にも効果があるんです。腸の壁は刺激されると、ぜん動運動が活発になりお通じが良くなるのです。
便秘が続くということは、腸の働きが悪いということです。腸の働きが悪いと身体全体の代謝が悪くなり、結果肌荒れなどを起こし老化を早めます。普段から便秘に悩まされている方は、アンチエイジングに繋がる炭酸水を飲んでしっかりと解消しましょう。
ダイエット効果がある
炭酸水は、ダイエットにも効果があります。二酸化炭素のガスは、体内に取り込まれると胃の中で膨張します。すると、満腹感を感じ食欲を抑えることができます。結果、食べる量は減り、ダイエットに繋がるといえるでしょう。
肥満になると、どうしても身体を動かすことが少なくなります。すると筋肉が減り骨にも負担がかかり、若い身体を保つことができなくなります。そのため、肥満は老化を促進するともいわれています。ご飯を食べる前の、少しの炭酸水がアンチエイジングに繋がるといえるでしょう。
以上７つが、スゴイ炭酸水の効能と炭酸水でアンチエイジング出来る７つの理由です。炭酸水にこれほどの効能があったなんて、ちょっと驚きですよね。手軽に手に入って、たくさんのアンチエイジング効果がある炭酸水を飲まない手はありません。
さっそくみなさん試してみましょう。ちなみに炭酸水は、糖分が入っているものはカロリーが高い場合があるので、できれば糖分が入っていないものを選ぶと良いでしょう。また妊娠中の方は、炭酸水が胃に強い刺激となりすぎることがあるため、大量摂取は控えてくださいね。以上のことに気を付けて、炭酸水の効能を生かし年齢を気にしない身体を皆さん手に入れてください。
今日のまとめ
炭酸水の効能
・冷え性が改善できる
・デトックス効果がある
・整腸作用がある
・疲労回復効果がある
・美肌効果がある
・便秘解消効果がある
・ダイエット効果がある