目の下のたるみを改善する、5つの顔のストレッチ

目の下のたるみを改善する、5つの顔のストレッチ
目の下のたるみを改善するには、顔のストレッチが有効とされています。しかし、顔と言っても、どの箇所をどのようにストレッチしてほぐしていけばよいのか、すぐにはわからないものですよね。

リンパマッサージが有効と思われがちですが、顔の皮膚を必要以上に擦ってしまうと、肌に余計なダメージを与えることになりかねません。

目の下のたるみ改善に今最も効くと言われているのが、「眼輪筋(がんりんきん)」をストレッチすることです。読んで字のごとく「目の周りの筋肉」のことで、眼輪筋を集中的にマッサージすることが目の下のたるみを改善する近道になるでしょう。

「眼輪筋」なんて言うと、なんとなくマッサージも難しそうな気がしますが、誰にでもできる簡単な方法があるんです。そこで今回は、目の下のたるみを改善するためのマッサージ方法をお伝えします。
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目の下のたるみ解消に効果大!5分でできる顔ストレッチ

目の下のたるみ解消に効果大!5分でできる顔ストレッチ
一言で目の下のたるみ解消の方法と言っても、それにはさまざまなものがありますよね。マッサージや化粧品など、これまでにも試したことがあるという人も多いのではないでしょうか。

でも、実際に効果が出るものは少ないと感じていませんか?実は、目の下のたるみ解消は、表面的なことだけではなかなか実現しないのです。

というのも、目の下のたるみを解消するには目の近くの筋肉やその周りの脂肪などにアプローチする必要があり、皮膚の表面だけに影響を及ぼすマッサージや化粧品ではとても十分とは言えないのです。

そこで今回は、目の下がたるんでしまう理由、そして目の下のたるみ解消法に最適な顔ストレッチをご紹介。すっきりした目元を手に入れる方法をお伝えします。
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見た目年齢がマイナス5歳になる★自宅でできる顔体操

見た目年齢がマイナス5歳になる★自宅でできる顔体操
相手の印象が大きく変わる見た目年齢。気になる人も多いですよね。多くの人が「自分と同じくらいの年齢かなと思っていた人が、実はかなり年上だった」とか「10歳近くも年下だった」など、驚くような体験をしているはず。

そもそも、この違いは、いったいどこからくるのでしょう。見た目年齢は、服装やヘアスタイル、姿勢、歩き方など、いろいろなところに現れますが、もっとも顕著に現れるのが、顏なんです。

シミやシワなども見た目年齢が高く見える原因のひとつですが、中でも顏のたるみやほうれい線は、見た目年齢を10歳も高くします。

言いかえれば、顏のたるみやほうれい線の対策をすれば、見た目年齢を若く保つことができるということです。今すぐ実践したくなりますよね。そこで今回は、見た目年齢がマイナス5歳になる顏体操の方法をお伝えします。
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デトックスジュースを始めたい方必見!おススメ簡単レシピ

デトックスジュースを始めたい方必見!おススメ簡単レシピ
美容や健康のためのデトックスジュースが巷で流行っていますよね。デトックスジュースの「デトックス」とは体内の老廃物を排出すること、デトックスジュースを飲むことで便秘解消、老廃物の排出、ひいては腸内環境を改善することができます。

さらには腸内環境がよくなることで、ニキビや肌のくすみがなくなり美肌も手に入る!デトックスジュースは一石二鳥どころか、三鳥、四鳥のドリンクというわけです。デトックスジュースは自宅で簡単に作ることができます。

作るコツはとにかく「加熱しないこと」、加熱すると野菜や果物の酵素が破壊されるため、期待したデトックス効果を得られなくなってしまいます。そこで今回はデトックスジュースを始めたい方におすすめの簡単レシピをお伝えします。
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目の下のたるみ解消に効く、寝る前にお奨めの5つの体操

目の下のたるみ解消に効く、寝る前にお奨めの5つの体操
目の下のたるみ解消はアンチエイジングのテーマの一つですよね。もちろん、老化現象は目の下のたるみだけではありません。

額や頬の皺も気になりますが、他人と顔を合わせるとき、まず目が行くのが相手の目!その目のすぐ下にあるたるみは、額や頬の皺よりもその人の顔の印象として、相手の頭に残ってしまいます。

つまり、老け顔と見られるかどうかは、目の下のたるみの有無にかかっているということ!若々しい印象を保つために目の下のたるみ解消は欠かせません。

目の下のたるみには、寝る前の簡単な体操やマッサージが効果的です。体操やマッサージは何十分もやる必要はありません。

手軽な体操でも、目の下のたるみ解消効果は抜群ですよ。そこで今日は目の下のたるみ解消に効く、寝る前にお奨めの5つの体操をお伝えします。
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