アンチエイジング 肌がきれいになる方法を試して、自分にピッタリを見つけるコツ
肌がきれいになる方法を毎日プラスすれば、様々なトラブルが改善され自信が持てる肌になりそうですよね。鏡を見るたびにがっかりする生活は、とてもストレスで表情まで暗くなってしまいます。肌がきれいになる方法は色々なところで紹介されていますが、一番大切なポイントは諦めずに続けることなのです。ニキビ、肌の老化、乾燥肌など、ひとつ解...
アンチエイジング
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アンチエイジング 脚を細くするために、座ったままできる５つの簡単エクササイズ
脚を細くしてモデルさんみたいなすっきりした下半身にしたい、と願う女性はとても多いですよね。ダイエットに本格的に挑んでもなかなか痩せない太い脚。部分痩せって時間がかかるので途中で挫折する人がかなり多いのではないでしょうか。脚を細くするには普段のちょっとした心がけが意外と効果をもたらしてくれます。ハードなトレーニングで三日...
アンチエイジング 猫背を治す正しい方法☆失敗しないための５つの基礎知識
猫背を治すことは見た目の姿勢の良さをアピールする以外にも、健康的にもたらすメリットも多く何よりも悪い印象をなくすためにとても重要ですよね。猫背だとなんとなく体型が老けて見える場合もありますが、今はパソコンやスマホなどつい前のめりになる生活習慣が増えています。自分では気が付かない猫背を治す為にはあらゆる意識を持ち、普段の...
アンチエイジング ふくらはぎ痩せに効果テキメン！電車でできる１０分運動☆
ふくらはぎ痩せできゅっと引き締まった脚を手に入れたいですよね。ふくらはぎが太くなる主な原因はむくみ・脂肪・筋肉太り、ふくらはぎの中身が水分か脂肪か、それとも筋肉かという違いです。ふくらはぎの筋肉は、意識しないと使わないインナーマッスルや腹筋と違い、歩いたり走ったり飛び跳ねたり、あるいは立ったり座ったりするだけで使います...
アンチエイジング 乾燥肌改善の為にやってはいけない５つの間違ったケア
乾燥肌を改善してうるうる、もちもちの肌を手に入れたいですよね。乾燥肌だと化粧のりが悪くなったり、肌がヒリヒリしたりかゆくなったり、乾燥肌はさらにシミやシワなど肌の老化の原因にもなります。水分の多い肌よりも乾燥肌の方がシミやシワができやすいのです。また、乾燥肌は肌表面の水分や油分が不足している状態ですから、肌のバリア機能...
アンチエイジング 老け顔の特徴に気づき、見た目が五歳若返る５つの方法
老け顔の特徴に気づくことで、自分の見た目を五歳若返らせることができたらうれしいですよね。老け顔の特徴といえば、シワやシミ、たるみなどぱっと思いつくポイントがいくつかありますが、意外なポイントがあなたを老け顔に見せていることもあります。盲点になっている老け顔の特徴に気づくことで、自分が老け顔になっている原因を知ることがで...
アンチエイジング 目に良い食べ物でいつまでも健康な視力を保つコツ
スマホやタブレット、そしてパソコンの使用で目を酷使していると、目に良い食べ物やグッズが気になりますよね。特に、物がかすんで見えたり、手元が見づらい等、年齢と共に、気になることが増えてくれば、それを少しでも遅らせようと、改善する術を模索している人が多いのではないでしょうか。それに、目の症状によっては、回復するのは不可能で...
アンチエイジング クマを治す方法を知って爽やかな笑顔を取り戻すコツ
疲れた感じや老けた印象になるので、クマを治す方法は、知っておきたいですよね。よく、睡眠が不足していると、クマが出来ると言いますが、そうとは限りません。仕事でパソコンを長時間使用していると、目を酷使してしまい、クマが出来てしまうこともあるのです。と言うことは、どんなにしっかり睡眠を取っても、クマが出ることはあるわけですか...
アンチエイジング 若く見える理由を学んで、老けた印象を消し去る秘訣とは
若く見える人の若く見える理由が分かったら、私のこの老けた印象も消し去ることができるのでは？と思いますよね。「私と彼女、年齢は同じなのに、見た目年齢が全く違う」というとき、若く見える人とそうでない人の見た目にはどこに違いがあるのでしょうか。肌質？シワ？もしかして体型？それとも見た目の問題ではなく、精神面が問題なのかしら…...
アンチエイジング デトックスウォーターの作り方を学び疲れた体をケアする術
デトックスウォーターの作り方があちこちで話題になっていますが、実際にどのような効果があるのか知らない方もまだ多いですよね。デトックスウォーターの作り方はオリジナリティを出して、自分の好みにできる点も魅力のひとつですが、そもそもの目的としてはダイエットや健康維持という大切な役割があるものです。デトックスウォーターの作り方...
アンチエイジング 肌をきれいにする方法ですっぴん美人になる５つの術
すっぴん美人は全女性の憧れ、といっても過言ではない中、どうせなら正しい「肌をきれいにする方法」を実践していきたいものですよね。もっとも肌をきれいにする方法だけなら、巷にごまんとあふれていますが、やはりどんな方法をとっても、またお金をかけたケアを行っても、基礎がしっかりしていないと、効果は最大限には期待できないものです。...
アンチエイジング 若く見える方法ベスト５！低予算で簡単な選りすぐりの術
若く見えるためのケアを、できるだけお金をかけずに行いたい！そんな贅沢な願いがかなうなら、ぜひとも試してみたいところですよね。若く見えるためには、お金をかけるのが最も手っ取り早い方法です。エステやマッサージ、化粧品、おしゃれな服……あげればきりがありませんし、そこにかける費用も増そうと思えばいくらでも増やすことができます...
アンチエイジング お家でできる、体内毒素を浄化するデトックスウォーターの作り方
デトックスウォーターの作り方をマスターすれば、毎日家で作って飲むことが可能！身体の内側から毒素や老廃物を排出するデトックスもはかどりますよね。デトックスウォーターというと、おしゃれなイメージがあったり、何種類もの果物や野菜を用意しなきゃいけなかったり、さらにその組み合わせにもセンスが試されそうで、なんとなく敷居が高いな...
アンチエイジング 肌断食の大きな効果でツヤツヤの素肌美人になる方法
毎日のメイク、スキンケア、その他もろもろを全く行わずに過ごすことを肌断食といい、その効果は抜群！と聞けば、今すぐにでも試したくなりますよね。肌断食で得られる効果は「肌の内側から潤いを保つ」「適度な皮脂分泌により肌表面にしっとり感を与える」「肌にハリを与え、キメを整える」などなど、あなた自身の持つ自然治癒力を最大限に活か...
アンチエイジング 美肌に効果のある食べ物で、ツヤツヤお肌を維持するコツ
美肌には食べ物の栄養補給が大切ですが、どんなものがお肌に良いのかいざとなると難しいですよね。最近は美容サプリがとても話題になり、手軽にお肌に必要な栄養補給ができるようになりました。でも本当ならばサプリよりも毎日の食事からしっかり美肌によい食べ物を増やしたいものです。最近肌が乾燥する、シワやシミが増えてきた、肌のくすみが...
アンチエイジング 老け顔の特徴を知って、普段から若々しく見せる５つのコツ
いわゆる老け顔にはいくつか特徴がありますが、それを知れば、その特徴を上手にカバーする方法も分かるようになりますよね。年とともに容貌も変わっていくのは当たり前ですが、世の中には実際の年よりも若く見える人もたくさんいます。そんな人たちが若く見えるのは、自分の老けて見えるポイントと、それをカバーする術を知っているからかもしれ...
アンチエイジング 目の下のたるみを改善して見た目年齢が１０歳若返る方法
目の下のたるみを改善すれば、表情が明るくなって見た目も若々しい印象になりますよね。目元にはりが出ると、それだけで気持ちまで元気ではつらつとしてくるものです。そうは言っても、目の下のたるみは頑固で改善するのはなかなか難しいもの。朝、家を出るときには気にならなくても夕方にはどんよりとくすみ、いかにも疲れた表情になってしまい...
アンチエイジング 乾燥肌改善の基本を知って、適切なスキンケアをする方法
季節を問わず、乾燥肌の改善方法はみなさんの関心の高いところですよね。冬はもちろん、夏のエアコンや季節の変わり目など、常に皮膚の乾燥トラブルに悩まされている人も多いはず。粉を吹いたようになったりかゆみが出たりと、人によっては深刻な悩みになることもあります。だからといって何も考えずにクリームなどに頼り切っていると、今度は別...
アンチエイジング 美肌をキープできる食べ物を学んで、健康美人になる秘訣
美肌を食べ物でキープできたらうれしいですよね。美肌を食べ物でキープというと、どうしても「揚げ物やスナック菓子、チョコレートはニキビの原因になるからだめ」「冷たい飲み物やアイスクリームを食べ過ぎると体が冷えて肌の新陳代謝が遅くなる」などなど。好きな食べ物に限って「食べちゃだめ」と禁止されるので、テンションが下がってしまい...
アンチエイジング 目の下のたるみを改善する☆休憩時間に取り組む５分間体操
目の下のたるみを改善して、いつまでも若々しい目元でいたいですよね。全然眠くないのに「眠そう」と言われたり、涙袋どころか目の下がおちくぼんでどす黒い、昔よりも頬骨や目が飛び出ているような気がするというのは、全て気のせいではなく、目の下のたるみが原因です。また、目の下のたるみは目元だけでなく顔全体の印象を左右します。目の下...
アンチエイジング 肌断食を試すときに必ず守る、してはいけない５つの事
肌断食とは水のみの洗顔以外何もしないこと、これでうるツヤ肌が取り戻せるなら、楽だし簡単だし、一石二鳥ですよね。でもちょっと待ってくださいね、肌断食は簡単な分だけデリケート。メイクはもちろん、洗顔料を使用した洗顔、クレンジング、化粧水や美容液、乳液といったすべての物を一切排除する形になります。日頃過度になっているであろう...
アンチエイジング まぶたのたるみを予防する、毎日一回だけの顔ストレッチ
時間の流れとともにまぶたにもたるみが出てくるもの、老けて見られるのだけは何としても避けたいところですよね。目元は特に、見た目年齢を左右するポイントです。まぶたにたるみがあると確実に、実年齢よりも年上に見られてしまいます。かといって、エステは高いし時間がないし、あんまり化粧品にもお金をかけられないし……という切実な悩みを...
アンチエイジング 目尻のシワが気になる人が試したい、シンプルな５つのケア
目尻のシワ、気になりますよね。おかしなことに思わずくすっと笑ったとき、視界の隅にちらりと鏡が……そしてそこにうつった自分の顔の目尻のシワ！今後一切、人前で笑っちゃだめだと自分に呪文をかけてしまいそうになります。目尻のシワに限らずシワというものは一度できてしまうと、ちょっとやそっとでは消えたり薄くなったりはしないと考えて...