シンプルに生きるのは理想的ではありますが、今の時代はものがあちこちに溢れているので難しいですよね。インターネットではあらゆる情報が簡単に手に入りますし街へ行けばなんでも売っています。
こんな環境の中で暮らしているとシンプルに生きることがどれほど大変なのか、とても高いハードルを感じるでしょう。
生活のなかで感じるあらゆる面倒なことやストレスなど、ネガティブな要素をなくしていくには本当に大切で自分に必要なものだけで暮らす気持ちが大切です。なんでも手に入る生活で、色々なものに囲まれて生活する人生が必ずしも幸福とは言えません。
逆にシンプルに生きることで、今まで見えなかった大切なものがはっきりと自覚できるようになるでしょう。そこで本日は人生をもっと充実させたい人に向けて、シンプルに生きるメリットについてお伝えします。
頼らない精神の強さを身につけましょう
シンプルに生きるのは、一見必要なものが足りなくなる不安がありますよね。なんでも物質的や精神的に何でも満たされた生活は、無意識のうちになにかに頼る習慣がついてしまいます。
たとえば便利な家電に囲まれた生活をしていると、道具がないと自分ではなにもできない状態です。これでは知恵をつけるチャンスがなくなり、ものや人に頼らないと幸福感を実感できなくなるのです。
シンプルに生きるのは一人でなんでもできると自信をつけるために効果があり、そんな気持ちで人生を過ごすとむやみに人に頼って損をすることがなくなります。
シンプルなライフスタイルでストレスを減らしましょう
シンプルに生きるイメージができても、実際になにから初めていいのかわからないですよね。シンプルライフは家のなかをすっきりさせるだけでなく、人間関係や自分の精神環境をすっきりさせる点が大切なのです。
ものがありふれた生活、人間関係が複雑な生活は知らない間にストレスになり、そのストレスを改善するためにもっとものを増やしてしまう悪循環が始まります。
ストレスは人生の喜びを見えなくする原因で、ほとんどの場合自分の意思で作りだしているのです。シンプルに生きるには人生にとって大切なものだけを絞り、余計なストレスを生む環境をなくしましょう。
自分のために使う時間を増やしましょう
私たちは常に周囲の人の視線が気になり、良く評価されたいために本心とは違う行動をとってしまう場合がありますよね。
このサイクルは人生を自分のためでなく人のために時間を無駄にしていることと同じで、幸福を極めるためには誰よりもまずは自分の時間を十分に持たないといけません。
行きたくない飲み会に参加する、付き合い残業をするなど、本来は自分の時間にできるチャンスを無駄にしていませんか。
シンプルに生きると時間のコントロールがしやすくなり、自分の生活の優先順位もはっきりと見えてきます。有意義に普段を生活を過ごせるようになると、自分を磨くチャンスも増やせるでしょう。
余計な情報収集をストップしましょう
パソコン、スマホなどすぐに情報を収集するツールが私たちの生活にあふれていますよね。一見便利で必要に感じるものですが、シンプルに生きるにはこのような生活環境はデメリットになる場合もあるのです。
ネットで出回る不透明な情報などは自分の心を乱す原因になりますし、SNSでのやりとりもうわべだけの付き合いが増える要因。シンプルに生きるにはスマホなどを一切使わない日を作り、読書や音楽を聴いて余計な情報に惑わされない時間を作りましょう。
ものの大切さを実感し感謝しましょう
シンプルに生きると幸福になる最大の理由は、感謝の気持を常に持てるようになるためです。ものがありふれた生活や複雑な人間関係は大きな姿として捉えると魅力的ですが、個々の価値が正しく判断できなくなる理由です。
性格が合わない人とは付き合わないでほかに相性が良い人を見つければいい、という簡単な発想では困難を回避するスキルが身につかないのです。シンプルに生きると本当に大切なものだけに囲まれ、些細なものこそ価値があり感謝したくなるでしょう。
それは人間関係も同様で数少ない友達でも、信頼関係を築ける人だけといつまでも安定した付き合いをするほうが、自分の人生にとってメリットになのです。
このように、シンプルに生きるのはとても素敵なことで、人の視線を気にせず自分らしく人生が過ごせますよね。色々な人やものに囲まれていないと不安を感じるという方は、まずは一人でなにかを始める勇気を持ってください。
物足りない生活ははじめは不都合を感じることもあるでしょう。しかしシンプルに生きると今まで見えなかった本当の価値が発見できるようになり、物足りない生活こそが快適に感じていくのです。
ブランドのバックを10個持っている人よりも、お気に入りのバックひとつをいつまでも大切に使える人のほうが心の豊かさがあります。そんな価値感を素晴らしいと思えるように、シンプルに生きる習慣を今日からスタートしてみましょう。
まとめ
シンプルに生きる生活で幸福になる理由とは
・ 頼らない精神の強さを身につけましょう
・ シンプルなライフスタイルでストレスを減らしましょう
・ 自分のために使う時間を増やしましょう
・ 余計な情報収集をストップしましょう
・ ものの大切さを実感し感謝しましょう